颗粒分明蛋炒饭
酱汁杏鲍菇（素鲍鱼）
（生酮）高纤麻薯
迷迭香烤鸡腿
无面粉酸奶鸡蛋糕
手抓饼蛋挞（极简版）
2020年09月22日
改天出教程
2020-09-22
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2020年09月02日
最近无意间get一个灵感 在实验 预计周末出配方！想做的大噶洋车前子粉和芝士三角买起来准备跟我一起瘦！
2020-09-02
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零食💕
#零食💕# 一个贝贝南瓜 淡奶油、可可粉、肉桂粉适量（全部裹上就行）空气炸锅130度45分钟 因为我比较懒哈哈哈哈擦片后全都放进去了没有分次，所以30分钟拿出来还有些是软的。如果不脆说明时间不够记得加时间！不要加温度哦！
2020-07-31
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【生酮低碳】芝士脆泡泡，芝士脆片。简单粗暴一片芝士做一盘
家里只有小三角所以用这个做的 刀工不好有点厚 但是很好吃 芝士烤过味道升级！
2020-07-14
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2020年07月12日
好好吃啊好好吃！150度➕15分钟完美流心！
2020-07-12
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2020年07月04日
这才像样嘛！这才是饼干该有的亚子！
2020-07-04
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2020年07月03日
鸡蛋一定要先加啊……最后加会忘记补面粉的😭
2020-07-03
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芝士焗时蔬
今天尝试了改良版，介意热量的妹子可以把淡奶油换成鸡蛋打散浇在底蔬上面热量会少一半大概 口感也不错的！记得把盐巴分两次 一次打在蛋液里，一次洒在上面 不然蛋液不像淡奶油没有什么味道
2020-01-21
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2020年01月04日
今天的主食是日式年糕哦 看着它蓬蓬的真的太治愈了 煎锅预热后刷油煎10分钟左右就蓬起来啦！ 我是双面煎锅所以不用翻面
2020-01-04
2019年07月13日
新电饭煲的第一趴！ 大乱炖 300g白菜150g鸡肉一个小生瓜半个番茄 调料用了橄榄油料酒香辣酱蚝油 味道超级赞哦～
2019-07-13
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紫薯牛奶百合莲子粥
一锅已经完全看不出原材料的失败品 吸取教训:先用水将原材料煮/蒸熟再加牛奶 不能偷懒直接用牛奶煮
2018-10-09
2018年08月11日
#健康#香蕉燕麦cookie~
2018-08-11
郭大彤呀
