#早餐•2020年5月5日# 低脂奶 全麦面包 算是瘦了一点 今早已经45kg开头了… 几乎没控食 吃到饱为止 想吃的零食也没有停 零食减量
2020-05-05
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#早餐•2020年4月22日#蔬菜里面藏了豌豆 其实是吃不了的 但是对食物 …实在太想吃了… 持续吃到10点 终于都吃完了 =͟͟͞͞(꒪⌓꒪*)
2020-04-22
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#早餐•2020年4月19日# 鸡腿🍗去皮 蔬菜管够 脱脂牛奶 每餐必须半小时 才够慢慢吃 不然感觉一下就吃光了 =͟͟͞͞(꒪⌓꒪*)
2020-04-19
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