CB健康减重训练营打卡DAY23 爸爸到现在还没能适应我放假的早晨七点能起床[捂脸][捂脸]之前的我真的挺懒的哈哈哈，都要睡到十一点，不吃早点，还好现在养成了好习惯呢 今天说说为什么不能不吃晚饭 我们一餐不吃，下一餐就会不自觉的多吃，由...
2018-07-07
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CB健康减重训练营打卡DAY21 〖为什么要吃早餐？原因之二〗 不吃早餐会造成低血糖。 我们睡了一晚上，体内的营养消耗完了，血糖浓度处于偏低的状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，...
2018-07-05
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CB健康减重训练营打卡DAY17 希望每天都过得有仪式感 一只从来没用过的漱口杯 也能被利用装饰起来 生活处处有惊喜 只是需要我们发现美的眼睛 慢慢离开固定的思维 其实每天看我摆这么多 我基本上每次都没有吃完 大概七分饱就够了
2018-07-01
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CB健康减重训练营打卡DAY16 马甲线训练营改名叫健康减重训练营了 以后用这个抬头打卡 昨天有了个新福利 打卡满60天送一盒酵素 对于本身已经持续这么多天的我来说 妥妥的，继续维持就好哈哈哈 吃了早点今天请保持元气满满啊
2018-06-30
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手机用户9082_6ira
