土豆焖饭
#午餐•2022年4月22日# 坐标上海 疫情期间 蔬菜难得 本着不浪费的原则 ZF发的肉太肥 熬了猪油 所以今天没用肉而是用了油渣 谢谢分享方子 很好吃 已经收藏了
2022-04-22
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无油！空气炸锅烤鸡翅
#午餐•2021年12月9日# 根据方子整2翅根180度15分钟 开吃
2021-12-09
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空气炸锅之五香花生米
解馋小零食 香香的 🈶️一点点底味 咸淡正好
2021-12-07
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肉不柴的馄饨馅
#午餐•2021年11月16日#
2021-11-16
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无米炒饭（老豆腐炒饭）
#午餐•2021年8月28日# 无米豆腐炒饭
2021-08-28
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简单到怀疑人生的烤箱料理【烤时蔬🍋脆皮鸡色拉】
#午餐•2021年1月26日#
2021-01-26
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凉拌绿豆芽🥕酸甜爽口拌菜
#午餐•2020年8月16日#
2020-08-16
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四喜菌菇煲
#午餐•2020年5月25日# 好吃 谢谢分享
2020-05-25
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午餐•2020年5月19日
今天也学了一个“蔬菜三明治”家里有啥就放啥的原则 没番茄🍅没黄瓜🥒没火腿肠没肉松也没有🍅酱 加了牛排🥩 苦菊 🌽粒炒虾仁🍤一个荷包蛋 用保鲜膜尽量包紧 还行 不过量比我平时吃草要多#午餐•2020年5月19日#
2020-05-19
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清爽凉拌西葫芦丝
做了麻酱版的 也很好吃
2020-05-11
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晚餐•2020年5月11日
#晚餐•2020年5月11日# 加了点胡萝卜🥕黑木耳非常好吃 谢谢分享菜谱
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晚餐•2020年5月8日
#晚餐•2020年5月8日# 已经习惯4点半之前把自己晚饭解决掉 为了把肚子留空时间更久一些 本来准备半个小南瓜🎃做主食的 因为今天有点忙 所以说服自己有玉米粒和土豆🥔 可以管饱咯
2020-05-08
龚昶蕲
