#午餐•2020年4月24日# 早晨起来掉秤0.8斤，吃了一颗水煮蛋，半截玉米，一杯牛奶。中午不小心做多还都给吃完了。。这两天有点得意忘形，天天吃到撑😂😂
2020-04-24
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行走的太阳花
（宁夏,银川）
#午餐•2020年4月23日#今早掉秤继续掉秤0.8斤，19天减重9.6斤。早餐和午餐 不由地就有些放肆，吃多了。晚饭打算吃个小番茄就好。 鸡腿是前天无油腌制的今天包裹锡纸烤的，金针菠菜没放油。杂粮焖饭昨天多做了些，今天微...
2020-04-23
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行走的太阳花
（宁夏,银川）
#早餐•2020年4月21日# 前天做的低脂杂粮饭，早晨在杂粮饭中打了两个鸡蛋，切了一小把韭菜，放了一丢丢盐，没有放油在电饼铛中烙成了小饼。再配一杯黑咖啡，早餐的仪式感立马up。
2020-04-21
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行走的太阳花
（宁夏,银川）
