KAI先生的厨房

鳕鱼 

葱油豆豉小番茄煎长尾鳕鱼柳 转眼之间春节就要到啦~~~过年最热闹，年初一拜神，年初二开始探亲，春节期间，亲友们常串门走动，吃家宴，有年味有气氛。今天KAI就给大家来推荐一道老少皆宜的菜——长尾鳕鱼。 长尾鳕鱼源自于新西兰纯净的大海，能够...

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新西兰 

#新西兰##🥑牛油果# 墨西哥牛肉卷配牛油果莎莎酱 新年伊始，一切都好像充满了希望。春节的脚步也越来越近，朋友、同学之间聚会时，回忆往昔，唠唠家常，是最开心、最快乐、最放松的事。KAI今天就给大家推荐一道朋友聚会的必备小食——墨西哥牛肉...

KAI先生

新西兰 

KAI叔厨房“Jingle bells, jingle bells，Jingle all the way……”伴随每年都要复习一遍的节奏，大街小巷洋溢着节日气氛，圣诞节到来了~ 圣诞热红酒，对我来说简直是圣诞季的标配。寒冷冬日里喝一杯圣诞热...

KAI先生

新西兰 

#新西兰##牛排牛排# KAI叔厨房虽然新西兰正值春天，但坐标国内的同学们，天气开始冷起来了，大家有对象的赶紧抱对象，没对象的，emmm…… 吃肉吧！ 毕竟，天冷多吃（zhang）肉（biao），才能御寒啊！今天就给大家推荐一道硬菜——牛...

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2018年11月16日 

烤牛排 每一个健身的人都知道，三分练七分吃，足以见吃这件事情的重要性。最近沉迷举铁的我，觉得能在家自己煎出好吃的牛排，对健身人士们来说，很重要。今天就给大家分享一道快手又美味的烤牛排。 1. 烤箱预热200℃，将解冻后的牛排放到烤盘上，...

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2018年09月30日 

长期生活在新西兰的我，可是新西兰青口贝的死忠粉，纯净水域中生长的贝壳和鱼类，有着别处难以比拟的天然鲜美。只需简单烹饪，吃的就是那一口新鲜和原味。 分享我的快手青口贝菜谱👇 把青口贝放入平底锅，装得满满当当，盖上锡箔纸焖熟后，紧闭的贝壳自动...

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KAI的美食记录 

西班牙海鲜饭 1. 在锅中放入少许油，放入洋葱、蒜末、辣椒粉和姜黄粉，大火翻炒 2. 加入腌熏香肠和米 3. 加入鱼汤煨10分钟 4. 加入长尾鳕鱼、青口和鱿鱼，盖上盖子煨10-15分钟 5. 在开锅前5分钟加入红辣椒、香草、柠檬...

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