重阳糕（豆沙米糕）
好方子，今天重阳节做了两个
2019-10-07
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2019年10月06日
方子很好，加了两片芝士，加少了
2019-10-06
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栗子戚风蛋糕
糖减半，换成椰子油，好吃。
2019-10-05
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烤鸡（超简单空气炸锅版）
香酥到骨头都不剩
2019-09-08
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无油低脂蔬菜烘蛋
千里香加茄子的组合，抹了番茄酱，好吃😋
2019-09-03
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DAY 6 不吃主食瘦得快，但代价是什么？
这份早餐真好吃
2019-08-08
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实战篇 | 1号模板—减脂期—早上锻炼
练后吃，超满足😋
2019-07-27
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柠檬鹰嘴豆泥/Lemon hummus
很像很好吃😋
2019-07-08
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红豆香芋快手面包丨健康·烘焙
这次减掉了芋泥，因为懒🤣， 现在对家里那台mini烤箱的脾气也越来越了解了，做起面包得心应手✌️
2019-05-02
青椒苹果鸡肉丸：降低体脂的最根本——增加肌肉量
换成了牛肉，好香
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红薯燕麦披萨饼底：学会接受多种审美
做了个mini版🍕，好吃😋
2019-04-20
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【健康三餐】安东鸡
好吃😋
2019-04-16
奔跑的樱子
