蜜汁叉烧肉（新手烤箱0失败）
按照菜谱设定的温度和时间，第一个20分钟，还可以，翻面以后烤了十分钟就糊了，浪费
2023-05-21
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史上最简单烤箱烤带鱼
忘记刷油了，粘锡纸厉害，不过口感挺好的！下次再来二刷。
2021-07-07
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三鲜牛肉虾仁烤生酮饺子
家里没有奇亚籽，所以用谷元粉代替了，一走神打了两个鸡蛋，，但是不受影响，皮子挺有韧劲的，煎饺很好吃😋
2021-07-03
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懒人生酮：为消耗淡奶油而生的奶油餐包（减肥主食）
这个配方真的超级超级棒，甜度刚刚好，烤25分钟，口感蛮湿润的，没有一般椰子粉面包的干涩，是目前我觉得最最好吃的生酮面包了，一炉烤完，立马做了第二炉，真的是消耗淡奶油的好方法。
2021-06-08
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#生酮低碳#巴斯克芝士蛋糕
按照配方做的，代糖放了这样的甜叶菊5包共10g，甜度还可以，下次放8g试试看甜度如何。昨天做完以后冷藏一晚，今天中午一口气吃了一半，吃过瘾了，不过有一点点腻，以后每次吃三分之一就差不多了。
2021-05-27
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原味生酮吐司
这个配方烤出来的吐司，香味很浓，充满了整个屋子，就是油感觉太多了，下次我减半试试看。这次我的代糖减半了，175°40分钟，口感非常好。
2021-01-31
哈密瓜椰汁西米露
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2020-08-01
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海盐咖啡
我用自磨咖啡豆冲泡的咖啡，然后放了两勺奶粉，放了一包2g的代糖，成品非常满意！
红烧鳝筒
放了麦德龙买的速冻栗子一起烧，味道非常好！
2020-07-30
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红豆山药糕
时隔两年，又来二刷！因为难忘！
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生酮——椰子粉小面包
蒜泥黄油加点喜马拉雅粉盐，小餐包撕碎了蘸着吃，吃出了蒜香法棍的味道！
2020-04-01
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简易酥油茶
在阴雨连绵的早晨，喝一杯能量满满的酥油茶，顿时心情倍好！ #生酮酥油茶#
2019-12-01
椰香芦笋泥（生酮）
【生酮】脂肪炸弹（奶油奶酪版）
白-铃兰
