白-铃兰的厨房

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上海,普陀 上海,普陀 会计 2018-04-11 加入
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  • 蜜汁叉烧肉(新手烤箱0失败)

    蜜汁叉烧肉(新手烤箱0失败) 

    按照菜谱设定的温度和时间,第一个20分钟,还可以,翻面以后烤了十分钟就糊了,浪费

    2023-05-21

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    白-铃兰 白-铃兰 (上海,普陀)
  • 史上最简单烤箱烤带鱼

    史上最简单烤箱烤带鱼 

    忘记刷油了,粘锡纸厉害,不过口感挺好的!下次再来二刷。

    2021-07-07

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  • 三鲜牛肉虾仁烤生酮饺子

    三鲜牛肉虾仁烤生酮饺子 

    家里没有奇亚籽,所以用谷元粉代替了,一走神打了两个鸡蛋,,但是不受影响,皮子挺有韧劲的,煎饺很好吃😋

    2021-07-03

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  • 懒人生酮:为消耗淡奶油而生的奶油餐包(减肥主食)

    懒人生酮:为消耗淡奶油而生的奶油餐包(减肥主食) 

    这个配方真的超级超级棒,甜度刚刚好,烤25分钟,口感蛮湿润的,没有一般椰子粉面包的干涩,是目前我觉得最最好吃的生酮面包了,一炉烤完,立马做了第二炉,真的是消耗淡奶油的好方法。

    2021-06-08

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  • #生酮低碳#巴斯克芝士蛋糕

    #生酮低碳#巴斯克芝士蛋糕 

    按照配方做的,代糖放了这样的甜叶菊5包共10g,甜度还可以,下次放8g试试看甜度如何。昨天做完以后冷藏一晚,今天中午一口气吃了一半,吃过瘾了,不过有一点点腻,以后每次吃三分之一就差不多了。

    2021-05-27

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  • 原味生酮吐司

    原味生酮吐司 

    这个配方烤出来的吐司,香味很浓,充满了整个屋子,就是油感觉太多了,下次我减半试试看。这次我的代糖减半了,175°40分钟,口感非常好。

    2021-01-31

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  • 哈密瓜椰汁西米露

    哈密瓜椰汁西米露 

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    2020-08-01

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  • 海盐咖啡

    海盐咖啡 

    我用自磨咖啡豆冲泡的咖啡,然后放了两勺奶粉,放了一包2g的代糖,成品非常满意!

    2020-08-01

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  • 红烧鳝筒

    红烧鳝筒 

    放了麦德龙买的速冻栗子一起烧,味道非常好!

    2020-07-30

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  • 红豆山药糕

    红豆山药糕 

    时隔两年,又来二刷!因为难忘!

    2020-07-30

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  • 生酮——椰子粉小面包

    生酮——椰子粉小面包 

    蒜泥黄油加点喜马拉雅粉盐,小餐包撕碎了蘸着吃,吃出了蒜香法棍的味道!

    2020-04-01

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  • 简易酥油茶

    简易酥油茶 

    在阴雨连绵的早晨,喝一杯能量满满的酥油茶,顿时心情倍好! #生酮酥油茶#

    2019-12-01

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  • 生酮咸蛋黄肉松粢饭卷

    生酮咸蛋黄肉松粢饭卷 

    简单方便快手,没有肉松,加了芝士和奶酪,一样非常好吃,非常满足!

    2019-11-30

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  • 【生酮低碳】2分钟微波汉堡面包蛋糕

    【生酮低碳】2分钟微波汉堡面包蛋糕 

    #生酮 蒸蛋糕# 明天一早要出门,做一个蛋糕,当做上午的点心,免得饿了以后乱吃东西!口味究竟如何,明天尝了以后来追评!

    2019-10-31

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  • 生酮——椰子粉小面包

    生酮——椰子粉小面包 

    今天又有心情了,用了双倍的量,做了12个汉堡包🍔坯,涂上总统三角奶酪,好吃!

    2019-06-19

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    白-铃兰 白-铃兰 (上海,普陀)
  • 2019年06月19日

    2019年06月19日 

    黄瓜芝士卷!

    2019-06-19

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  • 适合小朋友的冰淇淋(介意生鸡蛋的进)消耗淡奶油的好办法

    适合小朋友的冰淇淋(介意生鸡蛋的进)消耗淡奶油的好办法 

    谢谢配方,成品口感太棒了,堪比哈根达斯! 因为生酮饮食,所以配方我稍微略做修改:土鸡蛋太小,用了6个蛋黄,10g凉水变成12g牛奶,蛋黄里放了2包糖(2g/包),牛奶里2包糖,淡奶油里面5包糖,感觉产品甜度挺好的!这个牌子的淡奶油也挺好打发...

    2019-05-14

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  • 蝶豆花茶

    蝶豆花茶 

    第一泡的颜色太深了,还是喜欢第二泡的颜色,再来一杯紫甘蓝奶昔,买不起黑枸杞,照样可以补充花青素😂

    2019-05-13

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  • 生酮 蛋包芝士

    生酮 蛋包芝士 

    生酮早餐:蛋包芝士+牛油果+西红柿 生酮午餐:椰子油炒菠菜+凉拌黄瓜海蜇丝+酱猪肝+烤鸡翅+五花肉烧土豆,除了土豆我不能吃,其他都是我的菜,我能吃肥肉😂 严格生酮饮食一个月,轻轻松松无运动,瘦了3.3kg,关键是两个手臂上的皮肤淀粉样变...

    2019-05-03

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  • 轻乳酪芝士蛋糕♥(手把手的教程哟~)

    轻乳酪芝士蛋糕♥(手把手的教程哟~) 

    今天完全按照原配方操作的,非常完美!分享给亲人和朋友,幸福感满满滴!

    2019-04-30

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    白-铃兰 白-铃兰 (上海,普陀)
  • 生酮keto 之  重芝士蛋糕

    生酮keto 之 重芝士蛋糕 

    今天是第二次做了,在方子里加了50g杏仁粉,代糖30g,其他配料都参照原配方,145°烤了40分钟,很完美!做了20个,可以分享给好多亲人和朋友了!

    2019-04-30

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  • 【生酮低碳】糯叽叽系列之青团

    【生酮低碳】糯叽叽系列之青团 

    揉好的面团173克,包了4个,糯糯的,口感还可以,两个下肚以后,晚饭已经差不多半饱了!

    2019-04-23

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  • 生酮鸡蛋卷

    生酮鸡蛋卷 

    鸡蛋+奶酪片+蔬菜+培根!

    2019-04-21

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  • 完胜网红蛋黄酱的生酮蛋黄酱

    完胜网红蛋黄酱的生酮蛋黄酱 

    用昨天做的蛋黄酱,涂在生酮汉堡包里面,好好吃哦!👍

    2019-04-21

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  • 生酮——椰子粉小面包

    生酮——椰子粉小面包 

    上次做了迷你版的小面包夹奶酪和牛油果,今天特意取双份食材(椰子粉160g,洋车前子壳粉60g,椰子油60g,泡打粉10g,鸡蛋6个,粉盐2g,烤箱170°烤40分钟),做了10个汉堡包坯🍔,(七个100g+3个80g)牛油果,蛋黄酱,家里有...

    2019-04-21

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  • 完胜网红蛋黄酱的生酮蛋黄酱

    完胜网红蛋黄酱的生酮蛋黄酱 

    蛋糕方子还是很好的,但是我做的不是很理想,因为粉盐我是凭感觉用碾碎瓶洒的,所以有点太多了,蛋糕有点偏咸了,但是刚刚吃的那几块口味还是很好吃的,女儿一口气吃了好几块,下次我把粉盐称了分量再磨细吧,有些动作真的不能偷懒,蛋黄酱还是非常好吃的,配...

    2019-04-20

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  • 【生酮低碳】以假乱真基础菜花米,米饭,糯米饭

    【生酮低碳】以假乱真基础菜花米,米饭,糯米饭 

    按照方子做的,菜花这次没放盐,所以饭团是蘸着芥末寿司酱油吃的,别有一番味道!一口一个咸蛋黄,真是太满足了,谢谢分享!

    2019-04-15

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  • 生酮——椰子粉小面包

    生酮——椰子粉小面包 

    方子还不错,我是80g椰子粉,40g洋车前子壳粉,5g泡打粉,30g椰子油,1g盐,3个鸡蛋,160g水,170°,预设40分钟,后来烤了33分钟就拿出来了!夹上奶酪片和牛油果,半个一口吞,无比满足😂

    2019-04-14

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  • 芝士焗饭

    芝士焗饭 

    女儿今天点餐,虾仁,洋葱,玉米粒,土豆粒,杏鲍菇粒,炒熟以后和米饭混匀,调味,装盘,铺芝士,烤箱180°10分钟,这次时间差不多,芝士颜色刚刚好!再搭配一碗杏鲍菇海带排骨汤,完美!😊

    2019-04-12

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  • 生酮keto 之  重芝士蛋糕

    生酮keto 之 重芝士蛋糕 

    方子稍微调整一些,牛奶变为100g,柠檬醋变为10g,烘焙时间到33分钟时,就感觉蛋糕表面颜色差不多了,试吃了一下,果断停止了烤箱!冷藏几个小时以后,果然更美味!就是成本不低,做成16个小纸杯,快70元了。😂

    2019-04-05

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