⚠️低脂高蛋白🥚奶香浓香 🍝南瓜虾仁意面🍝
#早餐•2020年5月14日# 加了酸奶做成了🎃酱,味道清新😋不过。。。蒜蓉下多了。。。每一口都是蒜蓉。。。🥵这个蒜味估计会影响我一个上午。。。吃了一个奇异果也挽救不了。。。 明天我要再做一次不加蒜蓉的💪🏻💪🏻💪🏻
2020-05-14
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减肥也可以吃的低脂紫薯酸奶伪芝士蛋糕
简单快手健康又美味😍😍🥰🥰 180度25分钟左右~烤蛋奶部分很嫩👍🏻
2020-04-30
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鸡胸肉丸子,超Q弹
看上去是有点弹性的😝 吃上去没有外面买的弹牙,可能技术不到位,也可能外面买的加了其它东西~下次换红薯淀粉再试试~ 丸子挤得很丑…下次继续努力💪
2020-03-13
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必须给10000分的无敌方子!!!按照方主的方法做,做出了个人史上最好吃的鸡胸肉丸!!!以后不用上网买即食鸡胸肉丸了🥰🥰🥰 调味料按自己的口味改动了一下,盐放少了几克,加了一丢丢蚝油,胡椒粉没有就没放,家里没有红薯淀粉就放了玉米淀粉,蒜头随...
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【减脂必备】无糖全麦南瓜馒头
我用了低筋粉,不知是🎃比较干还是面粉吸水性太强劲…比原配方加多了15克牛奶…… 做不出光滑的馒头啊😭😭😭 口感还可以,有点嚼劲但不算很硬很结实~ 下次继续努力💪💪💪
2020-03-07
爆发力惊人的70%中种全麦吐司
用这个方子没有做成🍞,放进了用8寸蛋糕模具,中间还夹了培根🥓和芝士,表面撒了芝士碎~柔软好吃,热量爆炸😝 既然不是吐司,那就用手撕,真的会拉丝😋 这次上火150度,下火160度,30分钟出炉,感觉刚刚好~
2020-03-04
香肠面包卷——玉米油版 (一次发酵)
好方子!不过因为时间关系制作过程略有不同… 分成了8个面团,才发现只有6根香肠😅 所以剩下的两个面团随便扭在一起做成了左上角那个… 这次150左右烤了23分钟…时间有点长了因为面包表面硬了点😥 造型也不够好有个蹦开了… 面包受热不均匀烤了1...
2020-02-25
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蜂蜜核桃戚风
一半的量做了6个小蛋糕~150度30分钟☕️
2019-04-29
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早餐•2019年4月29日
#早餐•2019年4月29日# #我的减脂餐# 最近吃三明治吃上瘾😝好吃、简单、饱腹~
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早餐•2019年4月24日
#早餐•2019年4月24日##我的减脂餐# 吃了好几天三明治,要换下口味~
2019-04-24
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早餐•2019年4月23日
#早餐•2019年4月23日##我的减脂餐# 三明治是去茶餐厅吃饭时吃剩下的,吃了三天……
2019-04-23
早餐•2019年4月22日
#早餐•2019年4月22日##我的减脂餐# 新的一周又开始了~减继续加油减肥😝
2019-04-22
控制面温的一些小技巧
【非原创菜谱】酸奶奶酪吐司
玉米吐司