午餐•2021年6月15日
低脂餐🥗芒果鲜虾蔬果沙拉 已自动屏蔽罐头黄桃😑 🚣♀️端午假期结束 🏊♂️努力划水上岸 深圳有没有一起游泳的小伙伴 #午餐•2021年6月15日#
2021-06-15
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午餐•2021年4月1日
【Day2】低脂午餐 我也不知道自己能够坚持多久 改变习惯需要一个过程 少油少盐😁开启健康生活模式 记录·分享·生活 #午餐•2021年4月1日#
2021-04-01
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晚餐•2021年3月31日
#晚餐•2021年3月31日# 「减脂晚餐」 溏心蛋太好吃了!! 我想给自己打满分💯
2021-03-31
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2021年01月02日
第一次做😁就成功了 锅巴底太香了!!!
2021-01-02
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2020年10月19日
【茄子煲】 砂锅煲出来的茄子 软烂滚烫好下饭! 【焖白萝卜】 贫民窟女孩的减脂中料美食 为了消耗冰箱仅剩的150g牛腩 买了一条白萝卜 每次做萝卜牛腩给身边朋友吃 😄萝卜获得超高的好评 “这么做萝卜,比肉还好吃!!” ·这是一道简单快手的...
2020-10-19
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2020年07月14日
今日便当🍱 -香辣烤鱼 -豆角肉末 -胡萝卜猪骨炖汤 🔸有喜欢吃的朋友吗? 🔸过两天😆我再把菜谱补上 🔸超级下饭 🔸省时省力不用洗太多的锅 2020.07.14
2020-07-14
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2020年07月06日
今日便当🍱放纵餐 🔸何式秘方猪蹄 🔸咖喱牛腩 🔸米饭🍚 满满的🍖胶原蛋白 晚上得去健身辣~
2020-07-06
午餐•2020年6月29日
🔶胡萝卜丝炒蛋 🔶白灼生菜 🔶潮汕肉卷拼猪脚 😙再来一个咸鸭蛋~ #午餐•2020年6月29日#
2020-06-29
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午餐•2020年6月28日
没有肉肉的沙拉 毫无灵魂🥺 -Jun 28,2020 SZ #午餐•2020年6月28日# #快手减脂餐#
2020-06-28
2020年06月18日
🥩吃饭饭啦~ 本来早上计划烤个番薯的 220烤需要60min… 起不来的我…最终还是放弃了 随便搭配的食材👻感觉也挺和谐的 【快手沙拉便当】 用时:16min
2020-06-18
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五花肉~
🧡新食谱已更新~ 学会了😘记得交作业唷
2020-06-11
2020年05月28日
潮汕美食果真博大精深!! 无论是湿炒还是干炒牛河,都是一样的好吃 谁说潮汕妹子胃口小? hhhha~我们的胃都是为它而开
2020-05-28
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超下饭的土豆番茄炖牛腩
[香卤大鸡腿&五花肉] 不加一滴油!好吃到舔指头的快手减脂家常菜
低脂快手早餐|无油芝士蛋| 微波炉食谱懒人必学
肉末嫩豆腐|嫩滑口感爽口!这道快手菜超级下饭!!(减脂少油版)
潮汕家常菜|苦瓜塞肉黄豆汤
【刮脂减脂汤】韩式海带汤