多少个晚上靠它掉秤！！
自己还加了牛肉，丝瓜 很好吃 减脂期吃没什么负担 #午餐•2024年6月6日#
2024-06-06
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酸辣过瘾的包菜拌荷包蛋
荷包蛋煎不起来 五条虾换一个鸡蛋 #午餐•2024年6月1日#
2024-06-01
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西葫芦炒肉(干锅西葫芦)
减脂版 把五花肉替换成鸡腿肉，放少量五花 调味料只放了生抽，耗油 很好吃！真的很好吃！#午餐•2024年5月28日#
2024-05-28
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青椒牛肉
好吃 还放了一些五花肉，更好吃了嘿嘿嘿，满足减肥的口腹之欲#午餐•2024年5月27日#
2024-05-27
适合姨妈期喝：猪肝菠菜汤（补血补铁）
加了粉丝进去，清清淡淡蛮好吃
2024-05-22
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生菜这样做真的好好吃🤤
#午餐•2024年5月21日#
2024-05-21
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求大数据把这喝撑不胖！推给所有减脂姐妹们
想吃清淡的时候可以住这个，很好吃很鲜美#午餐•2024年5月20日#
2024-05-20
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超简单的家常下饭菜猪肉末辣炒豆角
好吃，非常棒的减脂餐！
2024-05-18
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生菜炒鸡蛋很下饭🌶️
加了苦瓜，还不错
2024-05-17
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减脂拌菜
这个蒜末真的是灵魂！没它不行！ 因为家里没蒜了用的蒜蓉酱，浇了一小点热油，没放耗油，放了醋，味道好极了！很喜欢吃嘿嘿#午餐•2024年5月15日#
2024-05-15
猪肉白菜炖粉条
减脂改良版 猪肉换成瘦肉的 因为没有粉条换成了面条（淮山面，非油炸） 油放得比较少 放了小米辣真的很好吃，减脂期吃到这个#午餐•2024年5月15日# 很满足
尖椒炒菜花
改了一下，也很好吃：#晚餐•2023年2月7日#
2023-02-07
吃吃睡睡醒醒脑
