Jennifel的厨房

零难度家常红烧鸡腿 

#午餐•2022年3月22日# 很好吃啊

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小雏菊酥 菊花酥 敲美的中式酥饼（附奶香味十足的豆沙馅） 

#下午茶# 好看又好吃，用的椰蓉馅

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鱼香肉丝（鸡肉版） 

#午餐•2020年6月29日##无油# 减碳没有勾芡，用少量玉米淀粉在腌肉上，大火快炒锁住水份鸡胸肉也可以非常嫩啊

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巧克力千层蛋糕 

平底锅比较大，用量double了一下，但分成粉褐两色，粉色千层抹香草奶油，褐色千层用的po主巧克力奶油的配方，口感非常浓郁，好评！#千层# #下午茶 ☕#

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蓝莓酥粒小方块Blueberry Crumber Bars 

#下午茶# 非常简单易上手，聚餐必备

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渐变蓝莓冻芝士蛋糕（免烤） 

#下午茶# #生日# 底层换成了芝士饼干增加芝士口感，内里藏了莓果冻夹心，切开颜值更高，最上层芝士加了100克椰浆+椰子油，口感就很浓郁了

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太棒啦！1个方子，做出2道口味一流的甜品！——椰奶小方&炸鲜奶 

#下午茶# 牛奶用400ml椰浆替换，玉米淀粉50克，其他按照方子来，冷藏像brie，常温像cream cheese，都很好吃

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Bloody Mary 血腥玛丽鸡尾酒 

#鸡尾酒# 省略柠檬汁，3滴寿司酱油，4滴frank辣酱和现磨黑胡椒调出来的烟熏口感非常惊艳，解酒专用

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超级简单超快手-无油无糖超级健康的—香蕉燕麦坚果能量棒 

#午餐•2020年5月11日# #减脂增肌# 无油无糖健身午餐便当🍱： 1/4 蛋白质：火龙果蔓越莓花生🥜炒鸡丁 1/4 碳水：🍌香蕉燕麦能量棒 1/2 纤维素： 🌿莳萝煨白菜🥬

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爆炒鱿鱼 

#无糖# #无油# 无油无糖健身午餐便当🍱🥢 1/4 蛋白质：🦑辣酱爆炒鱿鱼（公鸡牌辣酱，蕃茄酱，生抽，蚝油，蜂蜜腌渍过夜，冷锅中小火不需要加油） 1/4 碳水：🥬炒鹰嘴豆羽衣甘蓝色拉 1/2 纤维素：🥦青白双色花椰菜

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黑椒牛肉炒意大利面 

#无糖无油无添加# #午餐•2020年5月8日# 去油，加把香菜相当镬气

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烟熏三文鱼菠菜蛋卷 

#午餐•2020年5月6日# #无糖无油无添加# 换成火腿片和芒果片希腊酸奶，口感很惊艳

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