梦蝶的美食厨房的厨房

晚餐•2022年8月26日 

减脂晚餐分享——辣子鸡丁烤土豆（去皮鸡腿肉+大蒜+干辣椒+干花椒+蒜香黄油烤土豆+生菜）#晚餐•2022年8月26日#

梦蝶的美食厨房 （四川,绵阳）

午餐•2022年8月26日 

减脂午餐分享——炒魔芋燕麦饭（魔芋燕麦饭+鸡蛋+猪肉午餐肉+西兰花+胡萝卜+甜玉米粒）#午餐•2022年8月26日#

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早餐•2022年8月26日 

减脂早餐分享——纯牛奶+圣女果+全麦菠菜鸡蛋卷饼（全麦菠菜饼+鸡蛋+鸡排+生菜）#早餐•2022年8月26日#

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晚餐•2022年8月25日 

减脂晚餐分享——香辣龙虾尾（龙虾尾+青笋+土豆+青椒）#晚餐•2022年8月25日#

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午餐•2022年8月25日 

减脂午餐分享——韩式石锅拌饭（鸡排+胡萝卜+西湖瓜+香菇+小油菜+煎蛋+七色糙米饭+石锅拌饭酱+海苔碎）#午餐•2022年8月25日#

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早餐•2022年8月25日 

减脂早餐分享——纯牛奶+牛油果+蟹柳滑蛋麦芬（蟹肉棒+鸡蛋+全麦英式麦芬）#早餐•2022年8月25日#

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晚餐•2022年8月24日 

减脂晚餐分享——全麦萝卜丝蒸饼（全麦面粉+白萝卜丝+玉米淀粉+盐）+蘸料（大蒜+小葱+小米辣+生抽+陈醋+0卡糖+亚麻籽油）+黑胡椒鸡排#晚餐•2022年8月24日#

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午餐•2022年8月24日 

减脂午餐分享——荞麦红油面皮（荞麦面皮+鸡肉丸+煎蛋+黄瓜+胡萝卜）#午餐•2022年8月24日#

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早餐•2022年8月24日 

减脂早餐分享——拿铁咖啡（纯牛奶+无糖黑咖啡）+圣女果+芝士蛋麦满分（全麦英式麦芬+芝士片+煎蛋+培根+生菜）#早餐•2022年8月24日#

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全麦面包 

减脂期全麦面包分享——全麦英式麦芬（全麦面粉+高筋面粉+鸡蛋+零卡糖+鲜酵母+盐+牛奶）#全麦面包#

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晚餐•2022年8月23日 

减脂晚餐分享——烤南瓜蔬菜拼盘（贝贝南瓜+生菜+圣女果+鸡排+猪肉午餐肉+黑胡椒混合调料）#晚餐•2022年8月23日#

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午餐•2022年8月23日 

减脂午餐分享——鱼香肉丝配饭（鸡胸肉+胡萝卜+青椒+木耳+三色藜麦饭）#午餐•2022年8月23日#

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