午餐•2020年7月14日
#午餐•2020年7月14日# 午：金枪鱼虾仁三明治+燕麦拿铁 热量预估：460大卡
2020-07-14
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午餐•2020年7月9日
#午餐•2020年7月9日# 午：辣白菜炒八抓鱼+贝贝南瓜 热量预估：240大卡
2020-07-09
午餐•2020年7月8日
#午餐•2020年7月8日# 午：黑椒煎鸡胸+贝贝南瓜+小白菜+鸡蛋 热量预估：311大卡
2020-07-08
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2020年07月08日
补7号的，午：焙煎鸡胸肉烩杏鲍菇沙拉+红豆薏仁茶+李子 热量预估：430大卡
午餐•2020年7月6日
#午餐•2020年7月6日# 中午忘记发啦，午：生菜+贝贝南瓜+甜皮鸭 热量预估：320大卡
2020-07-06
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午餐•2020年7月3日
#午餐•2020年7月3日# 午：鸡胸烧口蘑+藜麦饭 热量预估：375大卡
2020-07-03
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午餐•2020年6月30日
#午餐•2020年6月30日# 凉拌藕片黄瓜土豆生菜花菜+凉拌魔芋丝+水浸金枪鱼 热量预估：238大卡
2020-06-30
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午餐•2020年6月23日
#午餐•2020年6月23日# 芝士牛肉全麦三明治+鸡蛋+小番茄桃子李子 热量预估（不算桃子李子）：380大卡
2020-06-23
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2020年06月19日
20200619 午：牛排+小番茄+豇豆+小白菜 热量预估：260大卡
2020-06-19
2020年06月11日
20200611 午：鸡肉芝士贝果+桃子（已经被我吃掉了）+枇杷 热量预估：371大卡
2020-06-11
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2020年06月08日
20200608 午：红椒鸡胸+藜麦杂粮饭 热量预估：326大卡
2020-06-08
2020年06月06日
20200606 减脂期版韩式拌饭 午：杨梅爽椰派+金枪鱼韩式拌饭+可以续的生菜豆芽
2020-06-06
💥减脂期也能安排的芝士贝果
大脚板儿小盆友
