多力｜新年用力炸，生活多给力
用烟点高的油来做炸鸡，健康的同时更美味哟～ #晚餐•2022年12月28日#
2022-12-28
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减脂
什么❓吃炸蛋可以减脂❓低油低脂的番茄炸蛋 番茄炸蛋的神仙吃法来咯～ 本文会教大家怎么做酸甜可口的少油炸蛋，酱汁多多，焖面 盖饭都好吃✅ 1⃣番茄切十字花刀，放入开水中煮1分钟 2⃣两个鸡蛋打散，多打一会儿，打发泡一点 3⃣油纸上喷油 4⃣倒...
2022-11-29
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大喜大|百变“蘸料”
每逢佳节胖三斤？ 从今天开始，跟着我的菜谱学吃，七天之内就可以掉秤，回到节前体重哦～ 记住一个重要的口诀： 每餐饭只能吃一拳大的主食，一个巴掌大的肉，和吃到饱的蔬菜～ 这个配置非常好，番茄富含维C，土豆就是主食，胡萝卜含贝塔胡萝卜素，再加三...
2022-02-15
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圣诞草莓蛋挞 吃下今年的第一口草莓
什么❓吃炸蛋可以减脂❓低油低脂的番茄炸蛋
低卡版托斯卡纳三文鱼
橙小澄的美食日记
