经典芹菜猪肉馅(不是经典我不发)
少油的红烧茄子（家常版）
高压锅炖牛肉
家常版的红烧肉（一点都不腻，软，糯)
清蒸鲈鱼
碗都不用洗的【东北菜包饭】，方便又顶饱！
蒜蓉秋葵——万能汁
红豆糯米糕
一周减脂餐•一人食•早中晚（含每餐大概卡路里）
从营养师那学来的杂粮饭配方
羊肉馅去膻提香的几个要点-适用于包子馅饺子馅
能消灭一锅米饭的红烧豆腐
时蔬炒虾仁
肉末嫩豆腐｜嫩滑口感爽口！这道快手菜超级下饭！！（减脂少油版）
时蔬玉米虾仁
晚饭不费时☞咖喱鸡肉土豆
红烧黄花鱼
