一个60大卡的无油无蔗糖舒芙蕾小蛋糕（自用）
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05-03
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2024年04月26日
青辣椒酿肉➕番茄疙瘩蛋花汤 再坚持一个月☝️
04-26
超级简单的低卡酸奶芝士蛋糕（酸奶巴斯克）
每天来一块续命甜点
今晚吃了牛肉末麻婆豆腐➕包菜粉条炒鸡蛋➕半瓶小燕窝
潮汕牛肉火锅 减脂期放心吃的快乐餐
酱大骨✖️2➕白菜香菇豆腐
早餐 无糖拿铁➕槐花蛋饼➕蓝莓
2024年04月10日
我的挚爱王饺 泡菜肉➕韭菜肉 只吃三个我的自控力可真棒 第一次吃泡菜的 要是没有粉条就更好吃了
04-10
低脂麻婆豆腐➕藜麦大米饭➕拍黄瓜 才瘦了不到十斤就平台期了还有二十斤要减🥹 以后再多吃点碳水
花椒芽➕炸香椿芽 消耗野菜行动 花椒芽本身的清香提神醒脑好爱 就是一大盒花椒叶摘出来了一口口花椒芽 劣质碳水真好吃😭
番茄嫩牛肉西兰花 俺滴快乐减肥餐
简单粗暴的空气炸锅脆皮烧五花（附美味蘸料）
不知道吃什么指南之一个人也要好好吃饭
快手汉堡牛肉饼（常用）
超爱的焙煎芝麻沙拉汁
要吃嘛
