健康营养主食：燕麦红豆馍馍+自制红豆馅
软是软，但吃惯了软白甜豆沙包再吃全麦的有点不适应，加了蜂蜜感觉甜的不是很纯，这两年口味变了太多，越来越挑剔
2022-06-27
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材料简单的【魔法蛋糕】神奇自动分层
用了六寸模具，刚刚好
2020-08-12
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6分钟米酒【杂粮醪糟日志】🐌糙米酒糟 醪糟 酒酿
糙糯米酒酿
2020-06-27
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酒酿酸奶parfait
两人抢着吃 明天一定多做点
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宿舍党生存必备之5分钟安心早餐
希望这周有好事儿发生#早餐•2020年6月8日# #拿铁味司康的健康日记#
2020-06-08
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健康面包饼&吃粗粮胀气要避免的误区
白白胖胖的原味主食款
2020-06-07
自制Nutella（巧克力榛子酱）| 健康·三餐
想了好久，终于行动起来了
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乳酸发酵酸菜丨健康·泡菜
等待是值得的
黄桃蓝莓燕麦脆丨健康·三餐
一点油糖没减，吃一口甜到心里 不知不觉小红碗陪我们三年了呀#早餐•2020年5月27日# #拿铁味司康的健康日记#
2020-05-27
早餐•2020年5月17日
#早餐•2020年5月17日# 燕麦坚果意式脆饼&可可意式脆饼 拿铁 水煮蛋 赖床的早晨，直接啃饼最方便
2020-05-17
早餐•2020年4月23日
牛油果鸡蛋欧 草莓司康 未入镜的拿铁#早餐•2020年4月23日# #拿铁味司康的健康日记#
2020-04-23
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黑莓全麦早餐司康丨健康·烘焙<好好吃饭2>
2020-04-19
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轻柔系香葱肉松全麦乳清吐司
低油极简鸡汤
什锦味增三文鱼头汤
番茄味增冻豆腐菌菇蔬菜鱼汤面
50%全麦无糖乳清吐司
糙糯米笋丁烩饭（糯米烧麦味的饭）
拿铁味儿司康
