减脂-双人番茄巴沙鱼汤
170克番茄，50克口蘑，150克巴沙鱼，170克土豆粉，换了一些，做出来我跟我宝贝两个人吃刚刚好
2019-04-13
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烤口蘑(烤箱)(减肥食品）
不加调料真的是太难吃了
2019-03-31
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番茄口蘑意面
50克意面，足够一个人吃了，适合小朋友吃，也可以不放那么多番茄酱，我更喜欢黑胡椒的口感
2019-03-30
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家常酸菜鱼
千煮豆腐万煮鱼，总的来说味道还是不错的
2019-03-28
西兰花炒虾仁
很好吃，减脂必备食物，饱腹感很强，纤维素也多
2019-03-24
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蛋黄酥
昨天下午烤出来，今天过个不一样的中秋佳节😊味道挺好的
2018-09-24
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快速十五分钟揉出手套膜
做蛋黄酥需要揉出膜，特意找了手法来学，纯手揉出来真的很费时费力，但是看到出膜的那一刻，心里特别满足😃
2018-09-23
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宝宝零食-紫薯饼干圈
就是觉得不太甜，吃起来面粉感很重，小孩子吃倒是不错
2018-09-03
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南瓜饼
做出来的效果挺好的，还是用色拉油炸出来颜色好看，纯菜油容易糊，也容易颜色太深
2018-08-27
芝麻薄饼
这个方子真的是炒鸡简单，也很好吃，下次换成瓜子仁试试，回味小时候的味道~
入口即化的小馒头，超级美味
第二次做这个，上次做的太容易碎了，这次改加了10克淀粉，其他用低筋粉代替，做出来依然很酥，比上次不那么易碎。一直看着，选择最完美的上色程度，这个方子真的是超简单易上手
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玛格丽特饼干
黄油少加了一半，加了40克色拉油，糖粉少加了20克。一半加了一把蔓越莓，感觉加了蔓越莓更好吃，带点酸甜味~做出来也酥的要命😊就是为啥烤后的颜色不怎么好看呢？烤箱上下170度25分钟，求解~
2018-05-26
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苏默冉
