完全不柴的鸡胸蘑菇饭
微波炉香酥黄豆
微波炉快手杂粮粥
微波炉南瓜
炒火山石烤肠
微波炉麻婆豆腐
鸡蛋蔬菜燕麦粥：高纤维、控血糖、补充优质脂肪
皮蛋燕麦粥#早餐•2023年8月19日#
2023-08-19
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焖烧杯杂粮粥/绿豆汤/银耳汤：节能省时
焖烧杯小米粥#晚餐•2022年9月25日#
2022-09-25
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微波炉红烧鱼块
微波炉蒸带鱼#早餐•2022年9月17日#
2022-09-17
微波炉蒸带鱼，非常满意#早餐•2022年9月14日#
2022-09-14
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微波炉清蒸鱼片#早餐•2022年9月8日#
2022-09-08
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微波炉蒸鱼#晚餐•2022年9月4日#
2022-09-04
鸡蛋虾米丝瓜金针菇胡萝卜#午餐•2022年4月20日#
2022-04-20
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里脊生菜蟹味菇#早餐•2022年4月2日#
2022-04-02
猪肝青菜粥#早餐•2022年3月26日#
2022-03-26
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鸡蛋豆皮虾米丝瓜胡萝卜香菇海鲜菇#午餐•2022年3月24日#
2022-03-24
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虾米紫菜冬瓜粥
2022-03-23
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猪肝菠菜粥
2022-03-13
二师兄的快手餐
