酒香草头（灵魂的味道）
油葱带籽小管（母管，小鱿鱼）
葱油海虹+舌尖上的美食
高压锅版白切牛肉（附超级香的蘸酱做法）
本帮酱鸽
清炒米苋（苋菜）
凉拌苦瓜(色碧、味脆)
水芹菜炒攸县香干
嫩炒牛肉片
多一步更美味枸杞叶瘦肉汤
超级下饭的红烧羊排
葱姜黄蚬子
清蒸梅子鱼
西北菜之手抓羊肉（做法简单、不腥不膻）
嫩炒猪肝
黄鱼鲞烧肉（妈妈菜）
毛豆煎黄鱼鲞
同安煎蟹及处理螃蟹的方法
