七日瘦身减肥餐打卡
第二天中餐，也是麻食两碗。
2019-11-13
7 0
第二天早餐打卡，麻食一碗。
5 0
2019年11月13日
第二天早餐，麻食一碗
4 0
第一天晚餐，一个苹果，一块松饼，松饼是今天刚到货，想尝一下就作为晚餐，另外还吃了一根健身用的鸡肉肠，没拍下来。 今天的中餐在单位食堂解决的，四个菜一点米饭，没拍下来。
2019-11-12
13 0
冬天来了，身上的肥肥肉不知不觉间囤了好多，开始第二季的减肥打卡，以免春天来临之际变得惨不忍睹。 减肥第一天，早餐，两块红薯，一个煎鸡蛋，一碗牛奶麦片。貌似比平时吃的还多？这到底是减肥还是增肥啊!😓 不管了，减肥还是要以健康为基础吧。尽量吃粗...
6 0
哥本哈根13天减肥食谱（之前拍的图有点渣，重新更新中……）
第六天中餐，和家人一块吃，很丰盛，只是没吃主食，看来减肥路很漫长啊！
2018-05-27
3 0
第六天早餐，一杯黑咖啡
第五天早餐，半个烧饼。实在撑不住了，周末放纵一下吧
2018-05-26
2 0
第四天晚餐，胡萝卜，起司，鸡蛋。起司的味道太销魂！
2018-05-25
第四天中餐，一杯酸奶，一杯橙汁，又吃了几块胡萝卜，没拍成照。体重真的在减，虽然不多，但对于我这么低的基础代谢来说已经很满足
9 0
第四天，早餐：一杯黑咖啡，一根牛奶棒。今早称减了0.6㎏，太开心了，有效果有信心了，坚持！
第三天。今日出差，中午吃的四季豆米饭，吃了一点。晚餐辣椒拌芹菜，西红柿，苹果。居然觉得芹菜很好吃！
2018-05-24
小鱼儿好好
