#健身轻食#无油盐版番茄洋葱黄瓜自制牛肉丸汤 家乐玉米鸡茸汤煮秋葵娃娃菜和鸡胸肉丸子 土豆龙利鱼寿司和烤青椒和自制牛肉饼 无油少盐版番茄炖豆腐鸡胸肉丸子和煮西兰花 煎牛排和鸡蛋白一个加清炒空心菜 无油煎荷包蛋加鸡胸肉丸子一个和自制水果酸奶加...
2018-08-02
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6.30早餐#西葫芦鸡蛋饼(西葫芦半个100g左右、全麦粉90g左右,鸡蛋两个,盐适量加水搅拌平底锅煎,可抹适量油煎,更香)、蓝莓、鸡蛋一个和纯牛奶一盒
2018-06-30
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#早餐•2018年6月29日#现阶段继续增肌减脂,自制无糖黄豆浆,藜麦土司是昨晚偶尔遇到一家店试吃后立马拿了一袋,很好吃
2018-06-29
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