芦笋蘑菇
材料简单，而且营养，快手。#午餐•2021年4月29日#
2021-04-29
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比真米好吃的生酮低碳低卡花椰菜饭
#晚餐•2021年4月7日#
2021-04-07
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青椒炒豆腐
#晚餐•2021年3月20日# 味道不错！煎豆腐时间比较长。酱汁的水不要太少，我的就是少了点，有点偏咸。
2021-03-20
日式汉堡肉
#晚餐•2021年3月19日# 照片黑乎乎的，颜值不佳，但真的很好吃，特别是淋上特制酱汁，太美味了。
2021-03-19
培根炒芦笋
#午餐•2021年3月19日# 吃芦笋的季节到了！以前都是焯水后煎一煎，撒点现磨黑胡椒。现在换个口味也很不错！
素炒杏鲍菇
#晚餐•2021年3月19日# 家里没有青椒，改用了大红椒，味道还是很不错。最关键的是很快手，方便好吃。
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番茄炒鸡蛋（超浓的番茄味）
#晚餐•2020年7月23日# 很好的方子，非常好吃，记得蛋液里面加一点点水和料酒，蛋很嫩。
2020-07-23
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超简单蒜蓉耗油生菜
#午餐•2020年7月23日# 最近喜欢吃蒜蓉口味的菜，吃腻了蒜蓉虾仁，今天做一份蒜蓉生菜，材料简单，不费时间，一人可以吃完四颗生菜！
【秋葵炒虾仁】虾仁炒得嫩滑，原来还有这一招！
前两天看到朋友炒的青椒虾仁，看上去很可口，今天家里只有秋葵，正巧看到下厨房有个方子，很简单，解决掉一袋虾仁，减轻冰箱负担。味道很好，适合减肥：）
2020-06-28
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黑胡椒煎芦笋（新手水焯版）——牛排搭档
#晚餐•2020年5月20日#
2020-05-20
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早餐吃鱼——香煎巴沙鱼柳
#晚餐•2020年5月4日# 这个方子很简单，易操作，味道还不错，不需要蛋清和淀粉，推荐！注意盐撒几颗就够了！
2020-05-04
🥛超简单快手，柔软拉丝，一次发酵，牛奶小餐包
#晚餐•2020年4月16日# 太惊喜了！一次发酵的面包也能这么软，这么拉丝！不用整形，不用醒面，不用二次发酵，只需“揉面—发酵—烤”！完美！非常适合懒人的一款面包！推荐！ TIPS：不要用最大水量，先预留20克左右的水不要放，看面团情况再...
2020-04-16
冯妮尼
