爱干饭的范范的厨房

9月早餐马拉松 

#早餐•2022年9月6日# 今天的早餐超简单，早餐简单，营养可不能简单

爱干饭的范范 （山东,潍坊）

9月早餐马拉松 

早餐要吃得饱饱的，既要清淡又要营养，还要同时兼具美味🥗 小笼包，青菜，鸡蛋，再加上一杯暖暖的五谷豆浆，营养均衡，美味可口，暖心又暖胃#早餐•2022年9月5日#

爱干饭的范范 （山东,潍坊）

9月早餐马拉松 

包好的馄饨加几个虾仁，烫一点生菜，淋上葱油，简单的早餐就做好了#早餐•2022年9月4日# #定格我的早餐瞬间#

爱干饭的范范 （山东,潍坊）

9月早餐马拉松 

周末愉快#午餐•2022年9月3日# 今天的时间比较充足，给孩子准备个美味的鲜虾猪肉馄饨吧 小朋友包的开心，吃的也特别开心 底汤用的是昨晚上没喝完的鲫鱼汤，特别鲜美

爱干饭的范范 （山东,潍坊）

9月早餐马拉松 

#早餐•2022年9月2日# 一年级上学第二天，中午要上托管吃饭，早餐想让孩子吃的清淡又健康，里面包含了上班族妈妈所有的爱呀

爱干饭的范范 （山东,潍坊）

9月早餐马拉松 

早餐可以简单，但是营养不能简单 十分钟的亲子早餐#早餐•2022年9月1日# ❶水开后放入鸡蛋煮8分钟，捞出过凉水 ❷煮完面条后用开水烫两片生菜 ❸倒入提前做好的葱油 简单又营养的葱油拌面就做好了 简单又健康，最方便的快手早餐

爱干饭的范范 （山东,潍坊）

午餐•2022年8月31日 

#午餐•2022年8月31日# 小学生的简单营养午餐 孩子今天一年级第一天开学，接完孩子着急忙慌的回家做个简单的午餐，虽然简单，也要注重搭配，营养一点不能少 丝瓜木耳鸡蛋汤: 丝瓜去皮洗净，撒一点盐腌10分钟，倒掉腌出的水分，两个鸡蛋打散，...

爱干饭的范范 （山东,潍坊）

天猫 | 以厨之名，话中秋团圆 

最美的不是下雨天，而是有啤酒喝的每一天 秋天没有啤酒杯，孤苦一生没人追 有心动，有惊喜，有人陪我喝“秋天第一杯精酿” 我会把秋天的第一个拥抱，留着着急来一起喝酒的人#晚餐🌸#

爱干饭的范范 （山东,潍坊）

天猫 | 以厨之名，话中秋团圆 

#午餐•2022年8月28日#辣炒花蛤，好吃到舔蛤喇皮 家里做的没有到店里好吃？试试这样做，好吃到舔手指 ❶花蛤➕一勺盐➕两滴油静置吐沙 ❷起锅烧油➕葱蒜沫，姜丝，辣椒段爆香后加入两勺生抽，一勺蚝油，半勺白糖 ❸放入吐净泥沙的花蛤，炒至蛤蜊...

爱干饭的范范 （山东,潍坊）

早餐•2022年8月28日 

#早餐•2022年8月28日# 10分钟搞定低脂营养早餐 ❶水开后放入鸡蛋煮8分钟，捞出过凉水 ❷生菜开水烫2分钟，捞出过凉水，撒上葱蒜沫，淋热油 ❸麦片热水泡开后拌上酸奶 简单的低脂早餐完成了，健康营养美味

爱干饭的范范 （山东,潍坊）