麻辣小龙虾🦞
麻辣小龙虾～ 夏天怎么可以少了小龙虾！#麻辣小龙虾🦞#
2021-06-12
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晚餐•2021年6月3日
#晚餐•2021年6月3日# 蒜了蒜了
2021-06-03
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焖煎豆腐
#焖煎豆腐# 减脂餐
2020-06-28
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土鸡汤
真的需要一只好鸡🐔 里面放的红枣，山药，干香菇，超级棒！！
2020-06-21
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擂椒皮蛋-2019年夜饭【曼食慢语】
#擂椒皮蛋# 味道还是OK的，但是觉得还差一丢丢 ，不知道在哪里
2020-06-14
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蒸冬瓜
变着花样整减肥餐(°ー°〃) 蒸菜少油少盐，冬瓜鱼仔还有豆子一起蒸也是首次尝试，味道🉑🉑🉑#蒸冬瓜#
2020-05-07
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低糖❗️无油❗️快手❗️椰浆糯米糍🍡白玉丸子
无水椰浆白玉丸子～ 手边只剩梨了，包了几颗意外的好吃！ #白玉丸子#
2020-05-05
蒜蓉蒸金针菇
金针菇热量真的很低，蒸一蒸就熟了，耗油少。俗称c u tomorrow，就是过一下肠胃…… 霸特！刚出锅的时候味道超级赞！！ #减肥餐# 20204.27
2020-04-27
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手作三文治
1. 没有面包机，只能平底锅干焙吐司，火大有点点糊，不过皮还是脆脆的 2. 砧板先铺一层保鲜膜，再铺一层厨房纸 3.夹了两层，一层冷盘（生菜➕黄瓜➕西红柿），一层热盘（鸡蛋➕火腿片），每层都涂了番茄酱，最后用手掌压一压 4. 对角线切三明治...
2020-04-20
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流口水的黄豆炖猪蹄
两个大猪蹄子！家里没有高压锅，用炒锅焖煮了半个小时，因为太饿了等不及开锅……味道有点Q弹，不过建议多焖半个小时，应该就刚刚好，比较烂一点。多出来的黄豆还用来炸了豆浆，我真是个抖机灵哈哈哈！anyway，味道还是超级赞的！🉑🉑🉑
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‼️万能凉拌酱汁‼️菠菜这样做，好吃到哭
龙口粉丝放了两个！吃完一整天都撑🤣🤣🤣在楼主的基础上自己炒了肉酱，超级加分！疫情期间虽然不敢出门，但不能亏待自己的胃…PS.米粉的热量比米饭还高……减肥的注意量……#自己动手，丰衣足食#
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外酥里嫩的南瓜饼
第一，真的太油了，感觉一个饼吃了一吨油😣 第二，那个饼没法膨胀，也就不存在压不压，所以都很实心 再也不想碰这么多油的料理了…… 嘛，味道还是可以的，甜度也刚好
2020-03-07
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要减肥的吃货娥
