手撕包菜（米饭杀手系列二）
硬菜代表--排骨炖豆角土豆（豆角焖面胚子）
下饭神器❤️ 必须多备几碗米哦！！土豆烧豆角
小西红柿炒鸡蛋
不焯水不放油的家常红烧肉
低卡好吃不胖的鸡胸肉炒香菇❗️
清爽解腻的黄瓜炒鸡胸肉，低脂低卡减肥食谱
盐酥鸡大腿（whole30）
干煸豆角土豆
超级下饭青椒炒鸡蛋
超级好吃简单的土豆丁炒肉
不吃不知道，一吃吓一跳的蒜香素炒豆角
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
酸辣土豆丝
香菜爆炒牛肉（主打嫩）
香菇蒸鸡腿
越吃越掉称的减脂餐
每天一道减脂汤
