午餐•2019年5月19日
#午餐•2019年5月19日# 偷了几张我妈的馄饨皮hhhhh 馅料是吃火锅剩下的牛肉滑、加了点芹菜末香菇末虾仁粒…不能剁馅巨方便！！！
2019-05-19
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泡菜吞拿鱼（金枪鱼）炒饭—冬天就该来一碗红红火火的炒饭
金枪鱼泡菜炒‘饭’ 减肥期间所以拿花菜代替了米饭✌🏻#午餐•2019年3月31日#
2019-03-31
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午餐•2019年2月16日
#午餐•2019年2月16日# 彩椒焗饭 焗饭内陷：炒熟的洋葱丁番茄丁牛肉粒混合糙米饭（内陷是熟的所以彩椒先蒸一下烤起来比较快、顶上的奶酪芝士化开微焦就可以了！！！） 超级香…～
2019-02-16
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西葫芦鸡蛋饼
#午餐•2019年1月6日##一人食# 西葫芦蛋饼做起来很方便也适合早餐…优质碳水😋
2019-01-06
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西兰花烤鸡胸肉
#午餐•2019年1月4日##一人食# 加了菠菜胡萝卜在塔里一起烤出来好吃😋
2019-01-04
午餐•2018年12月22日
#午餐•2018年12月22日##饺子# 煎饺➕虾仁沙拉… 冬至吃个饺子应下景😁
2018-12-22
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午餐•2018年11月23日
#午餐•2018年11月23日##一人食# 周五了…奖励自己一块菲力 👏🏻
2018-11-23
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焼きそば（日式酱油炒面）
荞麦面加点自己喜欢吃的蔬菜…#午餐•2018年11月17日##一人食#
2018-11-17
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午餐•2018年10月28日
#午餐•2018年10月28日##一人食# 烤了点全麦玛芬➕一份番茄龙利鱼汤 美滋滋～
2018-10-28
烤蔬菜
#午餐•2018年10月27日# 把鸡胸肉和蔬菜一起烤了…省时省力…一餐解决…～#一人食#
2018-10-27
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韩式泡菜饼
#午餐•2018年10月6日# 用的黑麦粉…加了点芝士胡萝卜丝和香菜沫…超香…～
2018-10-06
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梦幻紫麻薯软欧包
减肥中…换成了全麦粉…无油无糖…#午餐•2018年10月2日##减肥#
2018-10-02
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J-0127
