2021年02月15日
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2021-02-15
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2020年11月13日
面包一面沾蛋液，空气炸锅370度5分钟，抹上牛油果，撒点seasoning，美味早餐
2020-11-13
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2020年11月10日
150ml牛奶+两颗蛋+一勺糖，空气炸锅350度烤10分钟。
2020-11-10
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韩式烤五花肉（超简单空气炸锅版）
肉切片，用韩国烧烤酱+料酒+蒜泥腌。空气炸锅180摄氏度（约350华氏度）预热五分钟，然后同样温度先烤5分钟，拿出翻一翻，再烤三分钟
2019-09-15
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减脂增肌的蒜蓉烤虾（空气炸锅版）
去须，开背，去虾线。料酒、盐、胡椒腌一下。葱+蒜泥+香菜+芹菜碎+孜然拌好放旁边。把虾弄干，放空气炸锅180摄氏度（350华氏度）烤8分钟，然后把拌料倒进去翻一翻，再同样温度烤3分钟
2019-09-05
空气炸锅版烤羊排
生抽，料酒，蒜泥腌一下。烤前孜然摸一下。360华氏度十分钟，翻面再十分钟。吃起来外焦里嫩，好吃的令人感动
2019-08-29
虾仁炒蛋
2019-08-24
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香煎鱼块
2019-08-22
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空气炸锅鸡翅
2019-08-21
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番茄烧日本豆腐
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青椒炒鸡腿肉（大厨级别）
2019-08-19
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蒜香排骨（空气炸锅版）简直不要太好吃～～～～
空气炸锅毛栗子
健康无碳水花菜粒炒“饭”
costco烤鸡做成美味手撕鸡
黄焖鸡
好吃零失误的卤牛肉
简单好吃蔬菜沙拉
天天208
