减肥食谱
我做的奶油蛋糕
2021年01月30日
咖喱菠菜粉丝汤:水开,下咖喱菠菜和粉丝 生煎:温水加糖酵母化开,放一会。➕面粉揉开,包肉馅。油热,下锅煎黄底,加水加盖焖到水干,洒黑芝麻
2021-01-30
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2021年01月29日
肉包:昨晚做的。用一次发酵法做的很好。 牛肉羹:牛肉剁碎,加开水烫成末。另外锅里水烧开,加豆腐、牛肉末、淀粉勾芡,加入鸡蛋清搅动,加盐、白胡椒、芝麻油、香菜调味
2021-01-29
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2021年01月27日
汤:虾剁碎,加盐白胡椒做虾滑。热油炒番茄,加淀粉水勾芡。水开冒泡时候在冒泡地方下鸡蛋液,然后顺时针搅动,就会起很漂亮蛋花。 华夫饼:用配方做面团,加蜜豆宝上,用华夫机加热压成
2021-01-27
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2021年01月26日
南瓜浓汤:南瓜加洋葱加水炒熟,放入破壁机加牛奶加盐黑胡椒 烤饭团:米饭加玉米粒肉松,➕一勺生抽和蚝油,200度烤8分钟
2021-01-26
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2021年01月25日
豆腐青豆蛋花汤:胡萝卜和豆腐脑切丁,炒了加水烧开,加入青豆,加入淀粉水勾芡,倒入鸡蛋液成蛋花。 寿司:这个是黑暗寿司,馅是老油条黄瓜肉松,还有盐酥鸡。
2021-01-25
2021年01月23日
芙蓉鲜蔬汤:胡萝粒炒一炒,加菠菜,加水煮开,加入鸡蛋花、盐、麻油。 很丑的饭团:米饭加寿司醋。一个是蛋黄酱金枪鱼馅,一个是老油条榨菜黄瓜馅,随便捏一捏。
2021-01-23
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2021年01月22日
西兰花豌豆浓汤:西兰花和豌豆加牛奶破壁机打碎,然后加热。 贝果:自己烤的,涂上cream cheese加热
2021-01-22
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2021年01月21日
玉米浓汤:玉米破壁机打碎,加热加淀粉勾芡,加鸡蛋液成蛋花 土豆饼:土豆丝加鸡蛋加盐一勺面粉和火腿丝,煎脆
2021-01-21
早餐•2018年11月1日
早餐:杨枝甘露、小笼包 #早餐•2018年11月1日#
2018-11-02
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