全麦可可毛巾卷୧⍤⃝🥞（无油低卡）
#早餐•2020年6月13日#
2020-06-13
6 0
可可豆乳冻୧⍤⃝🍮（不粘锅版）
#晚餐•2020年6月6日#
2020-06-06
10 0
南瓜全麦司康୧⍤⃝🏵（减脂无油葱香火腿馅）
#早餐•2020年6月4日#
2020-06-04
4 0
红薯全麦球୧⍤⃝🐨（减脂Q弹糯米口感）
#午餐•2020年6月4日#
7 0
锡纸香辣烤鸡脖୧⍤⃝🐔（无油烤箱减脂版）
#晚餐•2020年6月2日#
2020-06-02
可可全麦豆乳盒子୧⍤⃝🍫（低卡无奶油减脂）
#早餐•2020年6月2日#
全麦抹茶毛巾卷୧⍤⃝🌯（减脂无奶油版）
#早餐•2020年6月1日#
2020-06-01
17 0
烤青豆୧⍤⃝🍡（减脂零食奥尔良味烤箱版）
#午餐•2020年6月1日#
11 0
蒸全麦可可麻薯包୧⍤⃝🍘（紫薯馅免烤箱）
#早餐•2020年5月29日#
2020-05-29
14 0
菠菜芝士马芬杯୧⍤⃝🥗（快手减脂早餐）
#早餐•2020年5月27日#
2020-05-27
17 1
红薯慕斯୧⍤⃝🍠（超快手白凉粉版仿布丁）无吉利丁粉
#晚餐•2020年5月26日#
2020-05-26
紫薯慕斯୧⍤⃝🍡 （无奶油 白凉粉香蕉底减脂版）
#早餐•2020年5月26日#
周同学的随记vi
