有菜有肉有主食🍅番茄焖饭【松下分体式饭煲】
水放多了，很糯，下次放少点，还加了燕麦和栗子进去，挺好吃的 。#午餐•2021年2月1日#
2021-02-01
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全麦苏打面包丨健康·烘焙
全麦苏打面包，放了开菲尔酸奶，酸奶发酵好几星期了，所以特别酸，放了苏打粉面包还有些酸，还放了蒜蓉，蒜蓉很香，下次多放点苏打粉中和酸味，里面很软，表皮焦脆
2019-01-22
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健康和快乐
前段时间老是吃不饱，就是感觉吃了好多还是想吃，后来再翻看了sunny的专栏，才发现自己犯了克扣主食这个错误，现在把主食的量调整成以前的两倍，肉和蔬菜吃到饱，很满足，也不会有老是吃不饱的感觉了。
2019-01-01
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最健康香蕉土司
家里没有锡纸了就没有改，表面很黑硬不能吃了，但是破开里面是软的，好吃，忘记放盐了但是没关系，手揉了很久才出膜，很扎实的全麦吐司，还放了核桃碎，味道不错，谢谢方子
2018-12-31
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发刊词 | 自查下，阻碍健康瘦的原因你中枪几条
知道sunny新出了专栏马上就来订了，这几天考试没时间看，等考好马上来看，笔芯sunny
2018-12-14
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昨天做的蒜香面包，好吃，但是热量真的巨高啊
2018-12-02
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豆浆杂粮粥（别名：回归正轨粥）丨健康·三餐
每天的早餐都是这个，好吃，会溢锅的可以试试豆浆掺水，豆浆没那么浓就比较不容易溢锅了
香蒜软法（70%中种＋汤种）
一出炉就吃了两个，好吃
2018-12-01
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【健康三餐】铸铁锅煎各种牛排方法和经验
味道还行
2018-11-30
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酸奶鸡蛋吐司~天然酵种(波兰种)
做成了餐包，不知道为啥下层的反面都被烤黑了，是因为下层温度太高吗
2018-11-11
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妈妈牌南瓜粥(*°∀°)=3
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蛋黄燕麦南瓜糊：经期如何运动，如何吃？
最近胃很不好，上次喝这个感觉胃很舒服，最近早餐都要喝这个了，好吃
2018-11-06
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全麦（10%）芝麻酱奇亚籽吐司
芋泥馅低油低糖健康版
尤克西希
