减肥菜谱记录
茄子豆角+杂粮饭
2022-04-12
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2022年03月23日
我买的番茄太酸了，还行。
2022-03-23
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不变的材料和配方，我太懒了。🐷
2020-04-11
鸡胸肉，鸡蛋，火腿，花菜，魔芋。
2020-04-10
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魔芋面，鸡蛋豆腐，胡萝卜，鸡蛋
2020-04-09
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花菜，鸡胸肉，火腿，魔芋面。
2020-04-08
魔芋面，牛奶，花菜。
2020-04-07
中午两片吐司#午餐•2020年4月5日#
2020-04-05
脆皮茄汁日本豆腐
好吃，要吃完了才记得传作品，我放的是亨氏番茄酱。推荐
2020-04-04
一个饼，半个鸡蛋，日本豆腐，辣椒花菜。
煎烤鸡胸肉，鸡蛋，玉米，西蓝花，花菜。
2020-04-03
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2020年04月02日
前几天回老家了，就没有做饭。 一个燕麦饼，面包糠龙利鱼，卷心菜鸡蛋。
2020-04-02
紫薯荞麦粥
紫薯燕麦蛋白粉饼
午餐
哥哥哥们
