第二届早餐马拉松
#早餐•2018年7月6日##水果盅＋燕麦脆片# 从来就不爱白心的火龙果，感觉就是萝卜加芝麻，寡淡无味，直到红心火龙果横空出世——这货的亲戚居然这么惊艳，再勾搭上妖艳的黄桃，美哉美哉！ 燕麦脆片也可以自己烤制，少量的橄榄油加蜂蜜，混合均匀后...
2018-07-06
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#早餐•2018年7月5日##生煎包＋夏橙＋绿豆汤# 玉米和黄瓜是我最喜欢的肉馅配料，给咸鲜的肉馅带了脆和甜，夏橙虽然比不上伦晚那么甜，却多汁饱满、清新解腻。绿豆汤清清淡淡，一碗下肚……偷得浮生半日闲。
2018-07-05
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#早餐•2018年7月4日##手撕面包＋抹茶杂粮奶冻＋黑豆奶# 丹麦面团层层叠叠，油润酥软；杂粮奶冻使用了5种粗粮（玉米、大麦、荞麦、高粱、糙米），混合Q弹的抹茶奶冻，嚼劲十足口感丰富；再来一杯醇香的无糖黑豆浆，Yummy！
2018-07-04
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#早餐•2018年7月3日##荔枝干＋飞饼＋炭烧酸奶# 荔枝干的馥郁浓香好像点燃了燥热的初夏，飞饼淡淡的甜配上焦香的炭烧酸奶，初恋未满，热恋未及，就是这种感觉😌
2018-07-03
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#早餐•2018年7月2日##玉米麦片粥＋青瓜脆肠厚蛋烧＋水蜜桃# 燕麦和玉米片沸水冲泡放入闷烧罐，15分钟后用牛奶调和，最后撒上葡萄干，非常香滑甜蜜。青瓜碎和玉米肠给厚蛋烧带来脆和韧的复合口感，加上饱满多汁的水蜜桃——美好的一天从早餐开...
2018-07-02
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#早餐•2018年7月1日##奶茶司康＋蜂蜜柠檬茶# 昨天的奶茶留了一杯，做了奶茶葡萄干司康，冰箱里整夜低温发酵，回温后即可入烤箱。配上蜂蜜柠檬茶，茶微酸，司康微苦，击退夏日困...懒...烦！
2018-07-01
鸡蛋松饼＋脱脂奶茶＋水蜜桃 清香的奶茶很好的中和了鸡蛋松饼的甜，加上清爽的水蜜桃，美好的一天开始啦！
2018-06-30
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#10分钟快手早餐# 香蕉燕麦棒＋荷包蛋＋青汁脱脂奶 燕麦棒浓缩了整根香蕉的香气，不加其他糖、脂的配料，头天晚上烤好切条备好，早上只需用脱脂奶冲调青汁粉，煎单面荷包蛋，10分钟搞定——碳水、蛋白、纤维均衡，非常适合上班族！
2018-06-29
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#早餐•2018年6月28日#燕麦南瓜糊＋双色华夫饼，足够热量和足够纤维给新一天足够动力！
2018-06-28
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#早餐•2018年6月26日#元气满满，能量满满，手擀红油牛肉面。 从小就喜欢宽宽的手擀面，牛肉酥烂浓厚，面条劲道爽滑，配上椒麻红油和开胃小菜，瞬间满血，开始一天战斗！
2018-06-26
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#早餐•2018年6月25日#杏仁碎蛋奶餐包 基础面团头天晚上揉好后放入冰箱低温发酵，第二天早上回温后整形，表面刷蛋黄撒杏仁碎，现在气温1小时左右发酵到位，非常省时间。 低温发酵的面团，组织更绵密均匀，也没有过酸的气味，口感相对劲道，一口气...
2018-06-25
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布妖手记
