今日晚餐分享[微笑]：主食蒸贝贝南瓜，粽子，前天剩下的小饼，燕麦片肽藻粉小麦胚芽加黑芝麻；清炒猪🐷 耳朵扁豆，蒜拌黄豆芽芹菜胡萝卜，大拌菜（苦菊紫甘蓝洋葱彩椒）；无油煎鸡蛋，橄榄油煎牛排。
2019-06-07
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今日早餐[微笑]：主食昨天的小肉饼（一人吃了一个），每日一淘买的钓小宴肉粽子（咸口的我比较喜欢，已经抢没了）；清炒大头菜胡萝卜；口水鸡（第二次做，用的鸡腿肉，口感好），煮鸡蛋；牛奶加小麦胚芽（小麦胚芽是小麦精华，一吨小麦提取一公斤小麦胚芽，...
2019-06-06
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今日晚餐：主食中午烙的小肉饼（馅用的瘦猪肉洋葱白菜）；凉拌黄豆芽，清炒猫耳朵扁豆丝，继续练习方瓜饼，大拌菜；西红柿炖牛肉，油焖大虾；火龙果。 最近粗粮吃的少，因为大白馒头有点多[捂脸]，马上吃完了就自己做着吃，粗细搭配营养全。
2019-06-05
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香姐美食
