晚餐•2020年12月25日
#晚餐•2020年12月25日#
2020-12-25
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便当
#便当#
2020-12-20
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午餐•2020年8月21日
#午餐•2020年8月21日#
2020-08-21
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2020年08月15日
#午餐•2020年8月15日#
2020-08-15
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晚餐•2020年8月14日
#晚餐•2020年8月14日#
2020-08-14
2020年08月13日
#早餐•2020年8月13日#
2020-08-13
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給你力量的食物
最近学习了一款苹果排毒饮的做法。今天运动后便尝试把它和煮熟的燕麦拌在一起吃。这样不仅可以补充碳水，还可以清除体内的垃圾，感觉很不错☺️ 感兴趣的小伙伴可以试一试。 苹果排毒饮所需食材： 1/2苹果 1/4洋葱 (要用水焯一下) 1/4杯酸...
2020-06-06
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蛋糕蛋糕蛋糕
#蛋糕蛋糕蛋糕#
2020-05-14
早餐•2020年5月4日
口味醇厚的黑豆豆浆里加入燕麦、奇亚籽、少许坚果和五谷豆粉。健康多料且营养丰富：) 再配合两个无糖的无花果干(补充膳食纤维)和一个水煮蛋，嗯，开启美好的一天~#早餐•2020年5月4日#
2020-05-04
早餐•2020年4月8日
#早餐•2020年4月8日#
2020-04-08
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2019年05月29日
做了拌面。夏天到了，可以把煮熟的面条过一下凉水，吃起来会有凉面的感觉~
2019-05-29
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2019年05月26日
西式滑嫩炒蛋☺
2019-05-26
午餐•2019年4月19日
#一人食#
2019-04-19
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午餐•2019年4月3日
春天的味道🌸 中午做了香椿炒鸡蛋#午餐•2019年4月3日#
2019-04-03
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午餐•2019年4月2日
中午做了养胃的南瓜燕麦粥，炒了小青菜#午餐•2019年4月2日#
2019-04-02
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年夜饭
#年夜饭# 祝大家新年快乐！
2019-02-04
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早餐•2019年2月4日
爸爸准备的早餐☺🎉#早餐•2019年2月4日#
鲜美多汁的洋葱牛肉包子
家里没有中筋面粉了，只能用全麦的高筋面粉代替一下，结果导致面没有发起来。不过作为首次尝试，自己还是挺满意的~包子咬一口，里面会留出一些汤汁~#午餐•2018年12月18日#
2018-12-18
晚餐•2018年12月13日
天冷了，喝碗羊肉粉丝鱼丸汤吧~#晚餐•2018年12月13日#
2018-12-13
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土豆豆角焖面
#午餐•2018年12月5日# 豆角土豆牛肉焖面~好吃~
2018-12-05
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金灿灿咸蛋黄鸡翅「厨娘物语」
#午餐•2018年12月4日#
2018-12-04
晚餐•2018年11月29日
#晚餐•2018年11月29日#
2018-11-29
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一人食之日式寿喜锅
#午餐•2018年11月27日# 天气冷了，在家煮寿喜锅吃啊~
2018-11-27
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土豆焖饭（电饭锅版）
#午餐•2018年11月20日# 土豆牛肉焖饭＆紫菜蛋花汤
2018-11-20
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午餐•2018年10月23日
#午餐•2018年10月23日# 番茄鸡蛋面
2018-10-23
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番茄鸡蛋汤面
早餐•2018年10月23日
早上煮了米酒小汤圆，加了一小勺桂花蜜:) 能把桂花的香味加入到食物当中觉得幸福#早餐•2018年10月23日# ~
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晚餐•2018年10月19日
#晚餐•2018年10月19日# 天冷了，来碗小馄饨吧~
2018-10-19
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午餐•2018年10月17日
菠菜拌鸡丝 番茄烧豆腐 #午餐•2018年10月17日#
2018-10-17
2018年10月16日
南瓜鸡肉焖饭:)
2018-10-16
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杉小厨_
