微微-吃出漂亮社群的厨房

💯教你如何消耗启封的淡奶油 

不错不错，简单好做，被家人抢吃光，虽然颜值还差点。 我用空气炸锅烤的，185度，22分钟，11分钟时翻了个面。

微微-吃出漂亮社群 （浙江,杭州）

【健康泡菜】美式醋浸甜菜根 

不错不错，比纯吃甜菜根，味道好很多#吃出漂亮#

微微-吃出漂亮社群 （浙江,杭州）

早餐•2018年7月31日 

⛱忘记打卡了，两天的齐上阵 #早餐•2018年7月31日#

微微-吃出漂亮社群 （浙江,杭州）

早餐•2018年7月30日 

729微微早餐 遵循【211饮食法】 【早餐】我吃了以下食材 2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：西兰花，胡萝卜，青椒 1拳头主食（推荐粗杂粮）：香蕉鸡蛋饼 1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：无糖酸奶，鸡蛋 其他：腰果 #早餐•2018年7月30...

微微-吃出漂亮社群 （浙江,杭州）

早餐•2018年7月28日 

728微微早餐 遵循【211饮食法】 【早餐】我吃了以下食材 2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：西兰花，番茄，胡萝卜，大白菜 1拳头主食（推荐粗杂粮）： 1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：无糖酸奶，鸡蛋 #早餐•2018年7月28日##吃出漂亮...

微微-吃出漂亮社群 （浙江,杭州）

早餐•2018年7月27日 

727微微早餐 遵循【211饮食法】 【早餐】我吃了以下食材 2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：西兰花，番茄，胡萝卜 1拳头主食（推荐粗杂粮）：牛奶泡燕麦 1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：牛奶，鸡蛋 #早餐•2018年7月27日#

微微-吃出漂亮社群 （浙江,杭州）

早餐•2018年7月26日 

726微微早餐 遵循【211饮食法】 【早餐】我吃了以下食材 2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：西兰花，胡萝卜，西葫芦 1拳头主食（推荐粗杂粮）：玉米 1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：无糖酸奶，鸡蛋 #早餐•2018年7月26日##吃出漂亮#

微微-吃出漂亮社群 （浙江,杭州）

早餐•2018年7月26日 

遵循【211饮食法】 【早餐】我吃了以下食材 2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：西兰花，胡萝卜，毛毛菜 1拳头主食（推荐粗杂粮）：吐司 1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：无糖酸奶，鸡蛋 其他：腰果 #早餐•2018年7月26日##吃出漂亮#

微微-吃出漂亮社群 （浙江,杭州）

早餐•2018年7月24日 

️遵循【211饮食法】 【早餐】我吃了以下食材 2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：西兰花，胡萝卜，白菜 1拳头主食（推荐粗杂粮）：玉米 1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：鸡蛋，无糖酸奶 其他：腰果 #早餐•2018年7月24日##吃出漂亮#

微微-吃出漂亮社群 （浙江,杭州）

早餐•2018年7月23日 

遵循【211饮食法】 【早餐】我吃了以下食材 2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：西兰花，胡萝卜，毛毛菜，紫甘蓝 1拳头主食（推荐粗杂粮）：汤包 1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：鸡蛋，无糖酸奶 其他：腰果 #早餐•2018年7月23日##吃出漂亮...

微微-吃出漂亮社群 （浙江,杭州）

早餐•2018年7月22日 

️遵循【211饮食法】 【早餐】我吃了以下食材 2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：西兰花，胡萝卜，紫甘蓝 1拳头主食（推荐粗杂粮）：花卷 1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：无糖酸奶，鸡蛋 其他：腰果 #早餐•2018年7月22日##吃出漂亮#

微微-吃出漂亮社群 （浙江,杭州）

早餐•2018年7月21日 

遵循【211饮食法】 【早餐】我吃了以下食材 2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：西兰花，胡萝卜，小番茄 1拳头主食（推荐粗杂粮）：无 1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：鸡蛋，无糖酸奶 今早女儿上课，起晚了，主食没来得及弄，酸奶是拿到女儿上课地方...

微微-吃出漂亮社群 （浙江,杭州）