母校大盘鸡
第一次做,非常成功,感谢作者!
2020-01-03
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【生酮低碳】以假乱真基础菜花米,米饭,糯米饭
伪炒饭~
2019-12-29
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生酮Keto 极简提拉米苏盒子
以前轻易不敢吃提拉米苏这种脂肪炸弹,生酮让我的世界遍布美食…… 此方相比正宗的提拉米苏更省时易操作,而且也避免了吃生鸡蛋😂 (肠胃敏感还是有点怕) up主棒棒!
2019-10-14
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【生酮低碳】法棍,2分钟简单快手硬面包欧包
没有奇亚籽粉,用了亚麻籽粉和一勺奇亚籽,超像超市里面那种加了各种籽的杂粮面包,只是我觉得这个……更好吃!Up主是爱分享的小天使mumahh!
生酮蛋黄酥
‼(•'╻'• ۶)۶生酮版蛋黄酥出炉!up主的保鲜膜卷法真的是……无比机智无比好用!
2019-10-12
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【生酮低碳】万用酱料,街边摊炸串烤串铁板烧味道
最后加了一点儿高汤稀释了一丢丢,绝对是经典街边摊的味道😂 赞了赞了~
2019-10-11
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【生酮低碳】快手童年鸡蛋糕,不用烤箱
做了伪红豆馅儿的~ up主最棒棒★~
2019-10-10
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【生酮低碳】糯叽叽系列之汤圆,附芝麻馅
来~咬一口~芝麻香不香~ 赞了赞了~生酮小伙伴好棒棒!
2019-10-09
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生酮中式点心葱香桃酥
第二盘正在烤~ 加了花椒粉变成椒盐味~好吃得不得不得不得了~
2019-10-07
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午餐•2019年7月12日
椰汁魔芋藜麦米,配咖喱比目鱼🐠 #一人食##午餐•2019年7月12日#
2019-07-12
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2019年07月08日
学习清蒸鱼
2019-07-08
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正确食用豆类,有助消化
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黑椒汁
学习黑椒汁的快去做法
2019-06-30
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2019年06月18日
Falafel spread baked tofu sandwich
2019-06-18
2019年06月16日
选择性食用鱼类
2019-06-16
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清炒莴笋片
加入了蟹味菇和玉米,煮的时候用的玉米汁,味道很好,简单健康影响!
2019-06-10
【在美味中减脂增肌】健康布朗尼曲奇
按食谱来,糖换成了赤藓糖醇~ 差不多每个40kcal,1.5g蛋白质~ 真的很快手!浓浓巧克力味~
2019-06-07
2019年05月28日
早餐
2019-05-28
芒果酸奶吐司
早餐来啦 芒果酸奶蛋煎吐司
2019-05-26
超快手低失败近乎完美蒸蛋法
营养美味早餐
2019-05-24
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拌竹笋木耳
没有木耳,竹笋拌豆腐吧~
2019-05-23
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蒸菜卷
很好吃!用了小麦胚芽和面粉一起和面,更营养美味!
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西红柿烧豆腐
营养美味~
2019-05-21
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洋葱青椒炒土豆
2019-05-20
凉拌皮蛋豆腐
快手又好吃!夏日必备~
2019-05-17
家常酸菜鱼(巴沙鱼)
很好吃!
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晚餐•2019年5月15日
💐银耳莲子羹
2019-05-15
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鸡蛋木耳炒莴笋
好吃哭了的营养健康菜!感谢!
凉拌莲菜
营养健康又好吃(๑´ڡ`๑)
2019-05-10
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凉拌莴笋丝
晚餐拌一个笋丝鳕鱼~ 美味又健康!
2019-05-09