第二届早餐马拉松
20180705 【早餐】我吃了以下食材 2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：小番茄、黄瓜 1拳头主食（推荐粗杂粮）：豆浆燕麦粥 1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：豆浆、瘦肉、腐竹
2018-07-05
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遵循【211饮食法】 【早餐】我吃了以下食材 2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：生菜、彩椒、小番茄 1拳头主食（推荐粗杂粮）：玉米 1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：无油鸡胸肉、鸡蛋、黑豆浆 其他：葡萄
2018-07-04
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坚持，把所有不顺捋顺！
2018-07-03
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第二周第一天
2018-07-02
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第一次用蛋模煎蛋，光想着怎样脱模，蛋煎好了才注意到蛋黄偏了😂
2018-07-01
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遵循【211饮食法】 这顿饭我吃了以下食材 2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：芹菜、胡萝卜、包菜 1拳头主食（推荐粗杂粮）：紫薯、红绿豆汤 1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：鸡蛋、豆腐脑 其他：香菜、虾皮、坚果 今早的心情纪录：不好看，就这样吧
2018-06-30
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遵循【211饮食法】 这顿饭我吃了以下食材 2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：扁豆、胡萝卜、青椒 1拳头主食（推荐粗杂粮）：荞麦饭团、百合子 1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：瘦肉、腐竹 其他：无 今早的心情纪录：百合子汤下火吗？为啥这么苦？腐竹有...
2018-06-29
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遵循【211饮食法】 这顿饭我吃了以下食材 2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：豇豆、胡萝卜、杏鲍菇、 1拳头主食（推荐粗杂粮）：土豆 1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：鸡胸肉、乌鱼子酱 其他：甜瓜、枸杞子 今早的心情纪录：窗外雨声潺潺，今天要是周...
2018-06-28
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坚持！
2018-06-27
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211早餐，一天活力满满！
2018-06-26
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2018年06月25日
这里只能上传一张图片呀。第一天。
2018-06-25
吃出漂亮优游哈
