29+4 久违的“一人食”早餐…我回来了……宝贝👶早安❤️全麦面包、粉番茄、板栗番薯🍠、百香果希腊酸奶。 爸爸告诉我：“生活，总不会按照我们的意愿来的，你能去承受多大的委屈就能成就多优秀的自己。路是自己选择，我...
2019-07-16
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开学第3天… 上企业外拓中午回来，回来路上还在想吃什么去哪儿吃，结果呀，回来看见我的爱心🧡饭盒就有想法了……到楼下打饭吧，拿着饭盒去打饭被打饭的阿姨一顿夸😊 既好看又环保，而且还刚好两荤一素四个格子… 白菜、芹菜烧鸡、辣椒炒肉片…… 越是困...
2018-09-05
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开学第一天… 新的饭盒，新的开始… 茄子土豆烧肉、小米紫米藜麦饭、玉米火腿粒加鸡蛋羹。 有时总觉得吃饭得想着法儿去营造一种温馨的氛围，不管是从用餐环境上还是从餐具方面，同样的食材可能盛在不同的器皿里，吃起来的感受也会有所不同。也许这就是人们...
2018-09-03
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7-11小7⃣️传说中的“薯仔包”😋我终于吃到了…薯仔的外形➕软糯的紫薯心，一口咬下去…幸福得快要窒息了……绝对不输给各大网红欧包。不靠宣传靠的是口口相传，有时越简单的反而越长久…… #午餐•2018年8月30日#
2018-08-30
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陕西黄瓜🥒拌凉皮、小米粥… 简单、清新。 决绝也好，妥协也罢，人生，注定是一场无法回头的浪游…… #午餐•2018年7月12日##减脂##健康#
2018-07-12
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早餐打卡Day12… Flat White 、芝士丹麦酥加热后一口咬下去，我感觉整个人都要融化了😋酥皮加上热热的芝心简直就幸福地飘起来了，唯一有点遗憾的是芝士没有拉丝，如果有那就perfect！！！ 充满能量的一天，开工！！！ #早餐•20...
2018-07-12
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我的第三空间—星巴克 还记得10年前的我也是星巴克的一名小伙伴，那时的我懵懂、青涩… 一转眼-十年…星巴克开遍了大街小巷，除了价格的上升还有品质的改变，这些改变或许都是必然的，但我还是觉得不管怎么变我们都不能忘了来时的路，忘...
2018-07-06
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特别鸣谢小林老师👩🏫，因为你让我越来越懂得生活……懂得什么才是健康低脂的生活以及怎样才能又瘦又美。 从减肥……康宝莱、维秘瘦。 到减脂运动super monkey、Captain V。 再到现在的健康饮食…每一天的午餐都离不开杂粮、南瓜、...
2018-07-02
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早餐打卡Day6… 今天的早餐就是食材本身，玉米🌽、水煮鸡蛋🥚、紫薯🍠。 食材的本身就是一道美味，但前提是好的食材。温度、湿度、空间、时间造就了不同的食材，细细品味它们在你舌尖上的跳跃，那是一件特别美好的事情。 正如我们不停地向前奔跑却忘记...
2018-07-02
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早餐打卡Day5 昨晚上了一节活力芭杆Barre，整节课从头抖到尾，课后突然觉得全身的肌肉群都被激活了…… 雪莲老师说：“当你极度专注地做一件事情的时候，你就会忘记你抖动的双腿，同时也会忘记疲累。” #早餐•2018年6月29日##健康##...
2018-06-29
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杂粮饭：藜麦、青稞、燕麦、黑米… 苦瓜炒鸡蛋 牛油果🥑、火腿片、黑胡椒龙利鱼柳（小林老师做的） 简单却又不随意。 以前的我到了饭点儿端起碗就开吃，狼吞虎咽最多10分钟搞定，而现在的我会慢下来先感受食材本身带给我的力量然后再慢慢品味食材本身的...
2018-06-27
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越是在高压的状况下，越要慢下来感受时间的嘀嗒嘀嗒… 6点45分起床，把前一晚买好的紫薯、玉米、鸡蛋丢进蒸锅，然后刷牙、洗脸、化妆，吃早餐🥣，7点半出门开工。 在这期间还不能让耳朵👂闲着，边听着AFP网络课程边收拾自己。 在大城市里的每一分每...
2018-06-27
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李傲雪
