第二届早餐马拉松
今天餐厅吃得早午餐，热量较高
2018-07-01
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早餐打卡 红枣枸杞牛奶炖燕窝，算100cal没有加糖 莓果麦片50g 160kcal 希腊低脂酸奶150g 80kcal 蓝莓100g 63kcal 覆盆子70g 35kcal 共约420kcal #早餐•2018年6月30日#
2018-06-30
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午餐•2018年6月29日
午餐打卡 四个卤鸡爪 77g 190kcal 45g炖牛肉 60kcal 10个小西红柿 50kcal 一个猕猴桃 70kcal 一片面包53g 120kcal 共490kcal #午餐•2018年6月29日#
2018-06-29
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早餐打卡 100g哈密瓜 33kc 半根玉米 170g 可食用部分100g热量106kc 一个鸡蛋 60kc 10个小西红柿 50kc 两根小胡萝卜30g 15kc 100g黄瓜 15kc 200g牛奶 120kc 共 399kcal
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feifei在德国
