Julie食届的厨房

亲子餐 

60分钟亲子午餐～香煎三文鱼🍣 &夏日捞汁海鲜🦞 配 杂粮饭 1杂粮饭 大米、小米、黑藜麦、燕麦米，配比3:1:1:1。冲洗3遍（过多营养流失），2人份饭留1cm水面浸泡1小时，再电饭煲正常煮饭模式。 2今日主菜一～捞汁海鲜🦞 🍤...

Julie食届

2022年08月20日 

亲子午餐～椒盐黑虎🦐+日式牛肉卷 1 椒盐黑虎🦐 鲜活黑虎虾500克，配料葱姜蒜、洋葱丁、面包糠；调料：盐 开油锅，下黑虎虾，两面变红装盘备用；下少许油，先后倒入葱姜葱、洋葱丁、面包糠和一勺盐，翻炒，再倒入虾，翻炒均匀即可出锅（翻炒时间不...

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糟虾 

桂花蜜糟大头虾 菜谱做法在最后一张图#糟虾#

Julie食届

2022年08月20日 

30分钟亲子午餐～蜜汁烤肋排 配🍤蛋炒饭 1 今日主菜：蜜汁烤肋排 猪肋排600克，配料：🧅洋葱丁和🧄大蒜沫；调料：蚝油（2勺），老抽（2勺），生抽（2勺），料酒（1勺），特别㊙️料～叉烧酱（1大勺，没有可用蜂蜜替代） 1.所有配料调料和...

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