实测，吃一周瘦四斤的“无油酱牛肉”减脂餐百搭
自制卤水拼盘
空气炸锅烤鱼YYDS
油焖大虾
虾仁滑蛋
多少个晚餐靠它来掉秤！
蒜香排骨
糖醋土豆片
番茄黑鱼片汤
日式肥牛饭
玉米排骨汤
不放味精、盐，有点蒜香味的蚝油口蘑
十三香小龙虾
烧口蘑
金针菇烧日本豆腐
麻辣香锅
孜然土豆火腿肠 香辣过瘾还便宜！
油焖茄子
