午餐•2022年3月9日
#午餐•2022年3月9日# 烤三文鱼
2022-03-09
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午餐•2021年3月23日
#午餐•2021年3月23日# 食材:老豆腐,虾仁,鸡蛋,杂菜,黄瓜 老豆腐在锅里捏碎,炒干水分,盛出备用 炒鸡蛋,虾仁,虾仁渐熟,倒入其余配菜翻炒 再倒入豆腐,加入老抽黑胡椒轻调味 最后来把灵魂小葱
2021-03-23
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午餐•2021年3月15日
#午餐•2021年3月15日# 主角:荞麦面 配菜:黄瓜、胡萝卜、鸡蛋丝、火腿丝、虾滑碎 调汁:生抽、蚝油、醋、糖、清水、蒜泥、小米辣、热橄榄油
2021-03-15
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午餐•2021年3月4日
#午餐•2021年3月4日# 好久没认认真真做食物了,今天天气心情都还不错🌞 ,试了欧阳娜娜的料配比,自己还➕了点蜂蜜在料里,满满一份满足,舒服🌈 ps:肥牛焯水千万要时间短,下料汁后可以加点热水,这样不会太干,可以陪米饭🍚😊
2021-03-04
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简单酸爽低脂无油凉拌西葫芦丝
我还是先焯了下水,调味简单,盐生抽醋蚝油糖葱花蒜末香菜,最后来点热油炝一下,逼出香味
2020-03-29
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烤箱烧烤
首次烤箱版蔬菜大丰收,还不错,就是第一烤出水挺多的,估计还是金针菇青椒类容易出水,下次要想办法改进
2019-11-25
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欧阳娜娜无米炒饭
第一次做感觉还不错👍女儿爱吃
2019-08-28
【金针菇番茄肥牛锅】
2019-08-16
【茄汁大虾】100年前的番茄吃法,烧大虾绝配!
2019-08-12
【番茄鱼】
番茄鱼酸酸甜甜入口下饭都赞
2019-08-05
醋汁圆白菜
这个快手菜绝对可推荐
【嫩煎鸡胸肉】
用了这方法果然肉没那么容易老,鸡肉肌肉减重减脂少不了
2019-07-30
凉拌茭白