静岩vic的厨房

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吉林,通化 北京,海淀 IT/互联网 2018-07-08 加入
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静岩vic的作品 查看全部 18 作品

  • 早餐•2019年4月1日

    早餐•2019年4月1日 

    #一人食#上周出差回来后对冰箱里面的一大把菠菜🥬犯了愁,扔掉太可惜了。于是做了菠菜蛋饼,还加了🥕~ p.s.我觉得我可能对于盐有什么误解,每次都不舍得加,太淡了!! 没吃完了的带走当晚餐碳水了!多会过日子!哈哈哈😄#早餐•2019年4月1日...

    2019-04-01

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    静岩vic 静岩vic (北京,海淀)
  • 晚餐•2019年3月30日

    晚餐•2019年3月30日 

    #晚餐•2019年3月30日#嗯,就着韩综吃的超级干净!吃货呀!#一人食#

    2019-03-30

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    静岩vic 静岩vic (北京,海淀)
  • 备餐系列

    备餐系列 

    #一人食#蔬菜🥬鸡肉丸打卡成功。 原料: ✨各种蔬菜,切丁。我这次选择的是豌豆、玉米粒、香菇丁!蔬菜可以根据自己的口味选择哦 ✨鸡胸肉切碎 ✨生抽 老抽 盐 料酒 蚝油等 烤出来,青豆有点硬,可能是没有煮的原因。 一次性维生素蛋白质都有啦...

    2019-03-19

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    静岩vic 静岩vic (北京,海淀)
  • 早餐•2019年3月16日

    早餐•2019年3月16日 

    #早餐•2019年3月16日#B站看了一个up主的视频,做的鸡蛋培根马芬,特别诱人。于是今天早上起了早学起来!😄其实很简单:所有材料切丁炒熟,放入杯中,浇上鸡蛋。烤箱:190度 20分钟。完成✅!味道超级好,有时间的宝宝一定要试试哦!#蔬菜...

    2019-03-16

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    静岩vic 静岩vic (北京,海淀)
  • 早餐•2019年3月14日

    早餐•2019年3月14日 

    #早餐•2019年3月14日#最近太忙,所以这周早餐🥣基本都一样。今天早上馒头片煎的格外金黄^_^原味燕麦真的不好吃,所以后面把奇异果🥝加进去了,嗯,果然燕麦还是陪水果百搭!✌️

    2019-03-14

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    静岩vic 静岩vic (北京,海淀)
  • 100%全麦杂粮馒头

    100%全麦杂粮馒头 

    #早餐•2019年3月10日#因为今天要上班,于是大早上起来乖乖做早饭!今天早饭有点丰富,犒劳一下加班的自己!馒头是昨天晚上做的杂粮版,吃着放心!#一人食#

    2019-03-10

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    静岩vic 静岩vic (北京,海淀)
  • 早餐•2019年3月7日

    早餐•2019年3月7日 

    每天早上跟打仗一样!不过早餐🥣还是要吃的跟女王一样!#早餐•2019年3月7日#

    2019-03-07

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    静岩vic 静岩vic (北京,海淀)
  • 金桔雪梨汤

    金桔雪梨汤 

    北京的春天天气多变,霾也重,不幸中招感冒了,嗓子疼!于是早上熬了一些金桔雪梨汤,甜甜的,好心情一天!🌹#早餐•2019年3月6日#

    2019-03-06

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  • 蔓越莓饼干
(低糖少油快手版)

    蔓越莓饼干 (低糖少油快手版) 

    年后回来就懒癌发作,不愿意自己做饭,包括最爱的甜点🍮也不例外。上周又一次偶然买了点面包店的蔓越莓饼干,那叫一个难吃。于是,自给自足丰衣足食喽!#一人食##蔓越莓饼干💙#

    2019-03-04

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  • 秋葵摊鸡蛋

    秋葵摊鸡蛋 

    #早餐•2018年12月11日#今日份早餐,冬天爬起来做早餐真的好考验人的意志呀!大北京今年冬天格外冷!哭唧唧! 南瓜本来是要做成饼干的,结果南瓜多了怎么也不成形,一不小心烤成了馒头!🤦‍♀️

    2018-12-11

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  • 卤牛肉

    卤牛肉 

    #早晚饭打卡#今天的早饭🥣和晚餐,以前总是不喜欢吃彩椒,现在发现还是挺好吃的,甜甜的!最近也许天气太冷了,总是忍不住要吃其他东西,哭唧唧!

    2018-12-06

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  • 秋葵炒鸡蛋

    秋葵炒鸡蛋 

    #早餐•2018年12月5日#今日早餐奉上,颜色还挺好看~吃的心满意足去上吧啦!#健康生活#

    2018-12-05

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