嗨～guys 是帮妮老师吖～ 最近烘培频率有点高「理由是隔离日常吖」面对物资匮乏的紧张局势 疯狂消耗家里存货的我显得格外富有[自拍R][自拍R][自拍R] 心心念念的希尔顿酒店曲奇🍪 🍪安排🍪安排🍪安排🍪 ⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕...
2022-04-12
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曲奇🍪配方超级简单，用法在图片上也有。 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀温馨提示：所加糖份刚刚好。不需要刻意增减。毕竟代糖虽然不影响血糖但是毕竟糖瘾是个坏家伙😡😡😡所以还是适可而止。 🛒代糖最好（没有就白砂糖）50克 🛒低筋面粉200...
2022-04-11
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下厨房用户_m5ynd
（上海,浦东）
#早餐•2021年7月7日# 优质蛋白质{鸡蛋🥚 纯牛奶🥛 鸡肉香肠} 优质脂肪{原味坚果} 优质碳水{燕麦麸皮} 营养必需～ 营养素 营养早餐缺一不可[机智][机智][机智]
2021-07-07
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这个是9个的标准配方 一份饼皮30克 简直太简单了#点心点心# 好吃😋不腻 低碳友好 【饼皮原料】 杏仁粉120克 椰子粉10克 蛋白粉20克 鸡蛋一个 黄油50克 奶油奶酪50克 ✅✅✅ 都无需代糖哦 【做法】 干料混合均匀 加入鸡蛋 ...
2020-11-24
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好久没有给大家更新食谱了，但是爱好不能断，一直遵循长期低碳饮食，运用的材料也都是低碳生酮食材，今天带来的这款低碳巧克力吐司算的上又一次成功的DIay啦 对 就是DIY 简单食材 最纯的美味 一直是我的认知 来吧 动起来吧…… 【食材】 杏仁...
2020-11-19
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下厨房用户_m5ynd
（上海,浦东）
为什么说是万能生酮低碳饼酥配方，薯宝们都知道我一直遵从生酮低碳饮食，一直觉得烘培是件特别治愈的事情，一个下午 一个人 一首歌 一个稳定的情绪 内心丰富充盈。 这款生酮饼皮配方我真的是试过不下🔟次，终于被我调整到我比较满意的口感了 嗯 真的很...
2020-10-18
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榴莲思慕雪出炉～ 虽然榴莲的碳水能量非常高 不适宜减肥期间食用，但是偶尔尝尝口味还是可以的、 这款思慕雪特别添加了50g榴莲，100g无糖酸奶，半份乐小轻代餐～ 总热量220卡路里满足了馋嘴又期待饱腹的你～ 配上坚果，猕猴桃果肉，草莓🍓 不...
2018-11-13
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没办法👐狂吃不胖的牛油果🥑代餐奶昔➕芝士煎蛋🍳➕烤西兰花🥦早餐 #早餐•2018年11月12日##爱生活的人精致的你#
2018-11-12
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