#早餐•2018年9月13日#营养贴士（24） 儿童如果缺乏维生素A，容易影响骨骼发育和牙釉质形成，使牙齿生长迟缓。
2018-09-13
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#早餐•2018年9月12日#营养贴士（23） 维生素A缺乏时，视力，皮肤，呼吸系统都会受一定的影响。 视力的暗适应能力下降，易患夜盲症及干眼病。 皮肤，特别是臂，腿，肩，下腹部的皮肤粗糙，干燥，毛囊角质化，脱屑等。 口腔，消化道，呼吸...
2018-09-12
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#早餐•2018年9月8日#营养贴士（19） 在人体能量代谢的循环中，泛酸烟酸B1B2是在同时起协同发挥作用的，缺乏症容易混合出现。 因此在补充B族维生素时，往往都是一个复合B族维生素的补充。
2018-09-08
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#早餐•2018年9月7日#营养贴士（18）同型半胱氨酸可以直接或间接导致血管内皮细胞损伤，促进血管平滑肌细胞增殖，影响低密度脂蛋白的氧化，增强血小板功能，促进血栓形成。 B6,B12，叶酸，帮助代谢同型半胱氨酸，从而预防心血管疾病，
2018-09-07
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#早餐•2018年9月4日#营养贴士（15） 维生素B6是很多酶系统功能的活性辅基，在蛋白质代谢，神经系统功能，血红蛋白合成，同性半胱氨酸代谢中起重要作用。 缺乏时，可导致贫血，外周神经炎，脂溢性皮炎。
2018-09-04
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#早餐•2018年9月2日#营养贴士（13） B族中的烟酸参与碳水化合物，脂肪，和蛋白代谢。 对维持神经系统，消化系统和皮肤的正常功能有重要作用。 缺乏时会引起癞皮病，可表现为皮炎，腹泻及痴呆等。
2018-09-02
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#早餐•2018年8月28日#营养贴士（九）吃蛋白拉肚子。 说明这个人是缺蛋白的，缺乏蛋白，消化能力差，吸收不了，所以拉肚子。 方法：根据吸收能力，循序渐进！一点点增加，提升消化吸收能力，足够的耐心，从恶性循环转变成良性循环。
2018-08-28
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#早餐•2018年8月25日#营养贴士（六）蛋白质与上火 上火是一种身体过度氧化的反应，这个时候人大都自然反应想吃一些水汽大，新鲜的蔬菜，水果。 其实除了多补充B增加能量代谢外，补充维生素C可以降低过度氧化的发生。
2018-08-25
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手机用户9597_pmfo
