为老爸准备了双拼的晚餐、 而自己是一份pancake、 一根香蕉 一颗鸡蛋 一点椰子粉 、 淋上自制的无糖香草yogurt 撒一些木瓜即可、 当然配一杯青汁补充一些纤维。 幸福😂#晚餐•2020年1月16日#
2020-01-16
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中午吃了火锅留下肥羊卷、 姐姐回来后 试着做了这份日式肥羊饭、 切开水波蛋，蛋液慢慢流出后裹着米粒夹着肥羊送到口里，这样的幸福度颇高 ☺️ 姐姐分着妹妹狼吞虎咽全部吃完、 真棒。#晚餐•2020年1月16日#
2020-01-16
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我加了25g全麦粉，1克泡打，1勺巧克力蛋白粉，1个鸡蛋，和一些清水（个人觉得加奶会过腻）。稍微十字搅拌后静置15分钟。 不粘锅抹椰子油，小火，等表面出现大孔洞翻面即可、 非常美味 试试吧😁
2019-03-17
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今天的午餐是早上临时做的，莜面鱼鱼是淘宝上第一次尝试买，口感非常好、所以立即下单莜面粉2KG 以后自己和家人吃都方便、 卤鸡腿是昨天让老妈准备的一周mealprep 用猪肉 牛肉 鸡胸肉 鸡腿肉 豆干，一起大份量的准备，这样几天的肉类就不...
2019-03-12
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家里没有亚麻籽，用了奇亚籽。 加了一些花生，味道好棒。 豆浆真的可以让姨妈正常，之前也是节食过度运动导致几个月月经没有来，正常吃饭之后，然后基本上每天早晨喝一杯自己打的豆浆，现在就正常了。
2019-03-05
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年年有余 所以从小到大都会做满一桌子的菜☺️ 如今成家有了宝宝，老妈依旧会如此。 从傍晚开始到天黑，看着春晚，这就是 最幸福的味道。祝大家新年快乐😊
2019-02-04
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今年的冬至/ 必备的汤圆： 考虑到色彩与营养素🌈 用👇🏻 紫薯 南瓜 芋头 抹茶 原色混成5色汤圆🥳 每种都透着不同的味道😋 配上各类海鲜，配上不可少的温州盘菜🤤 浓浓的家乡味儿~ ★有种吃一粒可以许个愿的感觉。
2018-12-22
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#早餐•2018年12月17日# 干净的早餐不简单、 早上想吃甜点甜的、 就想到下面这个系列： 用牛油果泥涂满整个全麦饼皮、卷上香蕉，撒一些干酪粉😳好次！ 无糖豆浆撒一点桂花后，桂花的香味让幸福高一个度🤗
2018-12-17
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幸福早餐 干净的早餐不简单、 早上想吃甜点甜的、 就想到下面这个系列： 用牛油果泥涂满整个全麦饼皮、卷上香蕉，撒一些干酪粉😳好次！ 无糖豆浆撒一点桂花后，桂花的香味让幸福高一个度🤗
2018-12-17
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低脂田园芙卡加# 用自己的方式改良后口感更好 150g高筋粉+150g黑麦粉，在和面时加入现磨黑胡椒/ 用黄瓜+南瓜做主料 /黄瓜高温烘烤后入口就化水分充足，南瓜香甜清糯。 🥳》
2018-12-09
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真的非常好吃😊 用中火2分钟，然后小火1分钟间隔打开观察，最后10秒10秒。 闺女一直追着要第二份
2018-10-14
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DAREESILVERBABY
