妈妈的鱼
红豆花生枸杞米糊
山药玉米汁
破壁机饮
全麦面包(自用)
八个月宝宝辅食——山药红枣蒸糕
喂了一口给宝宝吃,先是打个哆嗦,然后就全部吐了出来…
2022-07-30
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芝士燕麦烤香蕉。 (不加芝士可以当减脂主食)
#早餐•2021年7月3日# 原味豆浆+蓝莓燕麦香蕉,没有放芝士~
2021-07-03
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一碗清汤面 🍜 —— 秋日里的治愈系
简单又好吃!
2021-06-04
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100%无糖无油|手揉全麦软欧包|减脂必备
加了坚果和蔓越莓干、蓝莓干、葡萄干,谢谢楼主分享这么好的方子~
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养生安神猪心汤
#午餐•2021年5月23日# 谢谢楼主的分享,炖得很好!
2021-05-23
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家庭版酸辣粉
不太能吃辣,就放了一点点辣椒面,整体还不错#早餐•2021年3月13日#
2021-03-13
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无油无糖低脂!红薯千层蛋糕!软糯香甜好吃不怕胖!
不质疑配方,仅指自己的水平😂
2020-11-30
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无油无糖无需手套膜的低脂全麦面包
没有揉面,太黏手了,就用筷子搅了搅…感觉也还不错(我没有太大的追求🤣)
2020-11-26
只需搅一搅❗️香蕉奥利奥蛋糕
又做了一次,这次没有加糖,香蕉自带的甜味对我来说就够了~特别喜欢加无糖可可粉,好香~谢谢楼主的配方~
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㊙️免打发,入口即化~好吃不胖低脂酸奶蛋糕🔥
用的无糖酸奶,但看了下评论,都说好酸,于是加了3克糖,还是好酸…不过,挺好看的,哈哈😃
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没有奥利奥,加了纯可可粉,味道真的超级好!
2020-11-25
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无油无糖无面粉:零失败低卡红薯布朗尼
没加糖或者代糖,微苦,能接受。多吃几口,反而觉得味道很醇。谢谢博主的方子~
2020-11-21